1、女人怎么运动？就像男生在活塞杆上有节奏一样，女人在摇晃的时候也需要节奏。就像男生在活塞杆上要有节奏一样，女人在抖起来的时候也需要有节奏。先慢慢来，掌握好晃动幅度和动作幅度后，可以稍微快一点，利用腰部的力量，偶尔捏一下臀部，效果应该会很好。
做爱姿势千千万万，但谁上谁下或谁前谁后都逃不过（这里指的是一对一，多人的情况不谈）。之前发现很多女生并不是不愿意主动。相反，一旦他们骑上去，他们就不知道下一步该做什么了（关键是……不做）。下面有一些小技巧...
1。找到支点
把手放在哪里？很多女生骑起来最大的困惑就是不知道接下来要做什么。毕竟，像男孩子一样进进出出，不是那么容易，也不是一定要有把握的。不知道女生骑上去会做什么。怎么进出，不知道怎么搬。
女生可以想一想，当男生在上面的时候，他们的手在干什么？肯定是抱着什么东西，不管是你的胸、你的臀还是你的腰，除了那样爽，还有一个关键就是那样反应比较好（胸好像比较难）。除了在膝盖或脚上有两个支点外，还可以用双手方便进出。所以首先要让手有个支撑。
可以把把手放在对方的胸前，也可以放在后面的膝盖或腿上。他像个玩具一样，托住对方的胸口，然后慢慢的试着摇晃。一开始不要抖得太厉害，因为如果对方这个姿势时间不够长，很容易就会滑出来。
将手放回腿或膝盖上实际上会让您感觉更舒服。因为角度的关系，手往后一推，底自然会往前推，角度也很刺眼。G点，不过这种姿势比较累，男方还需要压脚配合。
而最大的诀窍就是，当你把手向后一推，对方立刻抬起脚，这样你的屁股接触的更彻底，刺激的角度也更强。但是这种动作很累，需要经验，新手第一次不用尝试。
2。有节奏的摇晃和挑逗
就像男生进出的时候要有节奏一样，你在上面晃动的时候也要有节奏。先慢慢来，掌握好晃动幅度和动作幅度后，可以稍微快一点，利用腰部的力量，偶尔捏一下臀部，效果应该会很好。
注意，主要的指导原则是让自己感觉良好，所以你可以边抓边摇晃，看看哪个地方可以到达或者角度好，然后就在那里攻击。
男生的乳房也算敏感部位，所以如果你有上述情况，可以适当暖血。还记得刚才提到的支点吗？
偶尔牵着你的手去逗别人的胸，对方会很享受的。升级版就是用嘴巴，弯下腰，稍微舔一下，应该能感觉到人体的“侧面”膨胀了一点。
