男人都希望自己的女人能够在床上得到满足，但是两个人相处时间长了，难免会厌烦。性也是如此。这时候，你需要新的刺激。让我们来看看让女人在床上更舒服的动作。
怎样才能做好性爱前戏？
1.爱抚
一开始先抚摸大腿内侧、臀部和外生殖器，不要一上来就专心刺激生殖器官。遵循由远到近、由外到内的原则。爱抚时要注意动作轻柔，用指尖尽量轻柔、用力地抚摸，有节奏地抚摸。此外，还可以在对方的皮肤上画圈或上下移动进行爱抚。一定要注意动作缓慢而轻柔，变化不能太快。抚摸不限于手指，可以尝试用舌头或嘴巴，也可以尝试用睫毛、鼻子或头发轻拂，可以给对方一定的惊喜和温暖。您也可以尝试用棉球、羽毛或丝巾等布料触碰您的伴侣。另外，一起洗澡时可以用海绵擦拭对方的身体，可以通过触觉增强性快感。
2.接吻
接吻在性爱过程中必不可少。它是一种无言的交流，在性刺激和爱的表达中占有不可替代的地位，接吻的练习灵活掌握。可以亲吻对方的脸、鼻子、耳朵、嘴唇等，先是短吻，然后是深长而热烈的吻。亲吻时睁开眼睛能让对方更有性欲，闭上眼睛则能让人沉醉于情意之中。男女接触舌头可以增加性感，但必须保证健康，否则会传染疾病。口臭是接吻的大忌。做爱当天尽量不要吃大蒜、洋葱、韭菜等引起口臭的食物。另外，拥抱可以刺激触觉，可以拥抱整个身体，也可以拥抱躯干、大腿或手臂。
3.甜言蜜语
性爱过程中的语言是非常美妙的。在性爱的爱抚阶段，适当地谈论情话，可以增加情趣。甜言蜜语有一定的壮阳作用，能激发和保持性兴奋。另外，还可以听听音乐，感觉很刺激。在性生活中听不同的音乐可以增强性意识。性生活中的噪音干扰是一大忌讳，外面有噪音时尽量关好门窗。
4.装扮卧室
性卧室尽量摆放鲜花，可以增加性趣。床单上残留的体味或汗水肯定会影响性爱的乐趣，所以尽量将床单换成干净的。此外，还可以在房间内喷洒香氛，营造好心情。此外，男女双方还可以一起泡澡或淋浴，因为香味具有一定的壮阳作用，能迅速使人进入温暖的状态。
5.尝试裸体
性生活时尽量裸体，可以在恋人面前展现曲线美，同时增加性吸引力和相互吸引力。此外，还应注意视觉刺激。男女都要注意衣着。可以选择柔软、轻薄、透明的情趣内衣，可以增强性魅力。另外，性生活时室内光线要柔和、朦胧，要控制好室温。
