早泄男性如何延迟射精？教你控制时间长度

上面的“性”刺激信号越全面、越清晰，对男人的刺激就越大，射精来得越快。

02、清新

如果他恋爱经验少，很少和女人接触，或者和你相处时间不长，当他亲吻你拥抱你的时候，他可能会有明显的生理反应。

如果进一步加强“性”刺激，比如湿吻、脱衣、抚摸私处，他的“性”兴奋阈值可能很快就会被突破。

但如果他有丰富的恋爱经验，和你相处了一段时间，而且彼此很熟悉，那么他可能对“性”的刺激更免疫。

03、现在的状态

唉，一天的身心状态也会影响到他的表现。

如果你有运动的习惯，你可以换位思考，前一天睡好，当天营养充足，那么运动起来就会精力充沛。相反，你的敏捷度和耐力会下降很多。

性的“运动”也是一个道理。

因此，尽量作息正常，少熬夜，心态要稳定。

“性”生活长短的衡量标准通常由射精潜伏期决定。

射精潜伏期（IELT）是指从“性”器官接触到射精的时间。

相关研究对不同国家的男性射精潜伏期进行了统计。根据多项研究的综合数据，男性的平均射精潜伏期为8.49分钟。

我国调查显示，男性射精的潜伏期多为3-10分钟，根据个人体质等因素略有波动。（我们上面也提到了具体的影响因素）

事实上，当它发出哔哔声时，如果超过1分钟，就符合“正常标准”。

也许你会想，这也太短了吧，这不是早泄吗？

《早泄诊治指南》欧洲泌尿外科学会制定将早泄分为4类：

原发性早泄、继发性早泄、自然变异性早泄和早泄样射精障碍。

其中，自然变异性早泄，又称情境性早泄，

一般只是偶尔发生，可能与近期“性”交频率、“性”伴侣的新鲜度、性交环境有关。

比如更换“性”伴侣，特别喜欢某个性伴侣，久别重逢，在更激情的地方做爱等等。

这群人的射精时间时有变化，早泄时有发生，不一定是病理过程。

所以，如果他偶尔时间短，还真没必要放在心上。

不过，这里也提醒男同胞们，手淫的时候，不要以不少于1分钟为衡量标准。

一个人的时候，操作太猛烈，让自己射精太快，习惯了这么高的窝法。

那么到了真爱的时候，同样的实力和高巢模式是很难复制的，对伴侣和自己都不好~

建议控制在5到10分钟左右，时间越长越好。让你的身心习惯缓慢的性爱过程，更能满足女生。

对于大家关心的如何控制时长这个问题，小编随机“采访”了几位男同胞，总结了几个男生常用的小技巧，仅供参考。