性生活后半小时其实是养生的黄金时期！睡着的人会很痛苦
温馨提示
做爱后不能马上入睡，不妨休息10-15分钟再下床活动，如看书、喝水或做运动等，可以保持神经系统适度紧张，稍微活动一下再上床睡觉，不仅可以提高睡眠质量，还可以消除疲劳，有利于恢复体力和精力。另外，性爱结束后，夫妻双方可以交换性经验或感情，可以进一步升温夫妻关系。
做爱后不能马上入睡，不妨休息10-15分钟再下床活动，如看书、喝水或做运动等，可以保持神经系统适度紧张，稍微活动一下再上床睡觉，不仅可以提高睡眠质量，还可以消除疲劳，有利于恢复体力和精力。另外，性爱结束后，夫妻双方可以交换性经验或感情，可以进一步升温夫妻关系。
