对于男人来说，50岁以后身体的衰老会让某些疾病乘虚而入，所以需要保持健康和良好的状态生活习惯。只有这样才能延长寿命，否则万一发生三高病，寿命可能会缩短。此外，选择合适的食物来获取营养也是关键。
那么，50岁以后的男人更适合吃什么食物呢？
1。深海鱼
50岁以后，建议男士适当食用深海鱼。深海鱼含有丰富的蛋白质，可以维持正常的生命活动。此外，深海鱼中含有一些不饱和脂肪酸，能有效清除血管中多余的胆固醇和甘油三酯，有利于健康。
2、苹果
男性50岁以后可以多吃苹果。苹果是比较健康的水果，含有人体所需的膳食纤维、维生素、矿物质，可以达到养生保健的效果。作为性温和的水果，建议男士适当食用苹果。
3、胡桃木
男性到了50岁之后，可以适当吃一些核桃。核桃是坚果类食品，含有人体所需的不饱和脂肪酸。适当食用核桃，不仅可以获取营养，还可以调理身体。只有这样，才能防止三高病流行的增加，是促进健康过程中的一个合适的食物选择。
4、胡萝卜
为了预防三高，50岁以后的男性可以适量吃胡萝卜。胡萝卜的营养价值很高，属于比较清淡的食物。常食胡萝卜可获得其中的类胡萝卜素和维生素A，具有保养身体、促进健康的作用。经常吃胡萝卜的人会保持健康的状态，还能减少很多疾病的发生。
5、洋葱♬
建议男性50岁以后适当吃洋葱，洋葱还含有人体所需的多种营养素。而且，洋葱的摄入可以降低血清胆固醇和甘油三酯水平，使身体保持健康状态，避免某些疾病的影响。 6、芹菜 50岁以后，建议男士把芹菜当蔬菜来吃，因为芹菜含有丰富的膳食纤维。除了促进肠道蠕动，改善便秘外，还有辅助降血压的作用，对预防三高很有帮助。因此，在养生的过程中，可以适当摄入芹菜来调理身体。 7、西红柿 对于50岁以后的男人来说，合理的饮食是关键。如果你想促进健康，不妨在饮食中多吃西红柿。西红柿含有番茄红素，具有很好的抗氧化作用。此外，西红柿的营养价值很高，属于比较清淡的健康食品，对于预防男性疾病也有帮助。相关阅读:
