人们都说前列腺是男人的生命腺。如果男性上了年纪后不注意前列腺的健康保养，很容易引起前列腺病变。因此，大家应该注意前列腺的保养，避免一些对身体有害的事情，让前列腺保持健康的状态。那么，要保持正常的前列腺功能，应该注意些什么呢？
1。过分放纵
男性想要保持健康的前列腺，最重要的就是不要过度性生活。许多男性过度的性放纵可能是前列腺疾病的原因。部分老年男性之所以患上前列腺癌，与过度的性放纵有关。
在性生活过度放纵的情况下，前列腺始终处于充血状态，极易引发炎症。因此，要避免这种行为，不要经常放纵过度性交。你应该保持合理而规律的性生活，这样对保养前列腺很有帮助。2。高脂肪饮食
想要预防前列腺病变，就应该避免高脂肪的饮食。过多摄入脂肪物质除了会导致肥胖外，还会增加某些疾病的患病率，这也是很多人患前列腺疾病的主要原因。不想前列腺病变，就要避免高脂肪饮食，合理控制脂肪物质的摄入，以保持健康的状态。3.经常喝酒
男性不要前列腺有病变，要避免经常饮酒。过量饮酒也是本病的诱因。过度饮酒不仅会损害肝脏，还会损害前列腺这一重要器官的功能。
♬所以，在远离疾病的过程中，要把握正确的饮食方向，在饮食过程中尽量不要喝酒，这样才不会受到酒精物质的影响，自然就可以预防疾病的发生对预防前列腺疾病有很大帮助。4.长期憋尿
男性要预防前列腺病变，不能经常憋尿。憋尿是一种不良行为。经常憋尿除了会诱发泌尿系统疾病外，还会影响膀胱、前列腺、肾脏等重要脏器。如果其中的有害物质不及时排出体外，这些重要器官的功能就会受到损害。因此，要想保持前列腺的健康状态，就应该纠正一些不良行为，让疾病远离你。
5.重度吸烟
不想前列腺有病变，就要改掉抽烟的坏习惯。很多人前列腺疾病的发生与大量吸烟有关。烟草含有大量有害物质。经常大量吸烟主要会影响肺功能。它还可能降低男性的生育能力，甚至引起前列腺疾病。.因此，在保护前列腺的过程中，要避免不良的生活习惯，远离吸烟，这样前列腺才会保持健康。
