对于男人来说，想要拥有优质的精子，就要注意良好习惯的养成，因为很多不良的生活习惯都会导致精子受损，而精子功能下降当它发生时，正常的生育能力可能会受到影响。如果精子畸形率增加，男性的健康就会受到影响。那么，男性精子畸形率高，是不是就无法正常生育了呢？
对于男性来说，精子的畸形率明显增加，可能会降低精子的成活率，活力也会下降，受精能力明显下降。这就是很多男人不能正常分娩的原因。因此，要想避免男性精子质量下降和畸形率明显上升，就应该通过调理身体，促进精子健康，改掉不良习惯，拥有强大的生殖功能。
日常有哪些情况会导致精子质量下降？
1。久坐的♬
如果男人长期久坐不动，可能会导致精子质量下降，不利于精子质量的提高。在久坐的情况下，阴囊温度升高，不利于精子在里面存活。精子的最佳生存环境是低于人体温度。如果久坐，局部湿热，温度可能会升高。 2。熬夜
男性长期熬夜，可能导致精子质量下降。充足的睡眠时间是促进健康的有效途径。睡眠充足，身体就会得到调节，内分泌水平就会保持稳定，可以防止男性精子质量下降或免疫功能下降的影响。很多男人不注意这个问题，长期熬夜，有了这个坏习惯后，身体免疫功能下降，器官功能也会下降，精子质量可能下降。 3、喝酒 长期大量饮酒，不仅会影响肝脏的健康，还会降低男性的精子质量。因为在酒精类物质的刺激下，重要器官的功能会受到损害，还可能影响男性的生精功能。要想保持健康的状态，避免精子质量下降，就要注意养成良好的生活习惯，通过远离酒精来减少对身体的伤害，否则精子功能受损后生育能力也会下降。 4.抽烟 男性长期大量吸烟，精子存活率会下降。烟草中的有害物质摄入过多，会影响重要器官的功能，也不利于血管的健康。如果身体正常的生精功能受到影响，烟草中的有害物质摄入过多，可能会损害精子，导致生殖功能下降。因此，想要正常分娩的男性要改掉不良嗜好，不要长期大量吸烟。相关阅读:
