导致男性不育的4个坏习惯你有吗
不孕症对一个家庭的打击和危害是巨大的，甚至可能造成无法弥补的遗憾。在不孕夫妇中，很多人认为是女方的问题。事实上，根据流行病学调查，男性因素约占不孕原因的一半。作为男性生育能力关键指标的精子质量正在下降。
要注意这些导致不孕的坏习惯
在邓春华教授主编的《男性不育看名医》一书中写道，有很多不良的生活习惯和因素会损害男性生殖健康，容易导致男性不育。男人要注意以下坏习惯：
男性不育的原因有哪些？
1.玩手机
在这个时代，又有多少人能够彻底摆脱没有手机的生活呢？有的人每天陪家人的时间可能还不如每天玩手机。手机其实已经成为我们健康的隐形杀手，而我们却没有引起重视。据调查研究，手机可能导致身体一系列疾病，如脑瘤、癌症，甚至不育。虽然没有直接证据表明手机会影响男性不育，但手机辐射确实会增加男性朋友精子中的自由基。这可能会影响精子的质量，从而降低怀孕的概率。男性朋友一定要注意不要将手机放在裤兜里，并让手机远离身体。这样可以有效保护男性生殖系统。
2.压力过大
不要低估心理压力。精神压力会导致我们身体出现一系列疾病，甚至会影响我们的生殖健康。对于男性朋友来说，压力不仅可能导致阳痿、勃起功能障碍，甚至可能导致早泄或不育。如果我们平时压力太大，我们的睾丸很可能会停止工作。睾丸是生殖系统的重要组成部分，会导致男性不育。
3.打底裤
很多时髦的小伙子都会选择打底裤，他们会选择小一码的裤子，把小腿包裹的很严实。但实际上，这种内裤会对男性生殖系统造成严重的伤害。经常穿紧身裤会压迫男性生殖器官，还可能使阴囊温度升高。这会对生殖系统造成损害，降低精子活力，增加不孕症的发生率。
4.骑行
骑自行车是一把双刃剑。如果我们合理地骑自行车，它会调节我们的身体素质，让我们更健康，这对我们的男性生育能力也会产生积极的影响。但是，如果我们在骑车的时候选择了一些颠簸的路段，甚至骑车时的座椅不舒服，这就可能会对我们的生殖系统造成伤害，从而导致不孕。
男人备孕要注意这3点
1、备孕要在合适的年龄。25-30岁是男性生殖的最佳时期。
