高质量的性生活有哪些好处？如何拥有高品质的性生活
第三：不少于6分钟的前戏。
适当的前戏对双方都非常重要。它可以帮助女性产生阴道分泌物，帮助男性增加勃起的硬度。密歇根心理学家、性治疗师库尔特博士指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉和听觉的四种需要，说挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般6-10分钟比较合适。
第四：活塞运动7~13分钟。
美国宾夕法尼亚州比兰学院的研究人员调查显示，实质性爱（性器官接触）最适合7至13分钟。如果超过13分钟，男人会感觉更累，难以恢复；如果少于7分钟，双方都会觉得意犹未尽。
第五：10分钟的余兴。
忽视“后戏”是全世界男人的通病，但没有后戏的性爱是不完整的，更能给双方心理上的满足，加深彼此的感情。
♬第六：造人与否的措施。
金赛性研究所的一项新调查显示，良好的避孕措施可以让双方都没有后顾之忧，更加投入性生活。避孕药和避孕套都是不错的选择。当然，如果您决定要孩子，请放松并享受它。
