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17岁男孩正常身高是多少

常驻编辑 婚姻两性 2022-12-09删除本文 来源: 17岁男孩正常身高   生理常识
17岁男孩的正常身高是多少?总体而言,身高受多种因素影响,包括地理位置、父母身高、新陈代谢、生长激素、饮食和生活习惯。根据最新的中国青少年生长标准,17岁男孩的平均身高一般在165厘米到175厘米之间。需要注意的是,虽然17岁以后人体身高增长速度有所放缓,但如果结合正确的后天锻炼和合理的营养摄入,仍有继续增长的空间。mIE拜客生活常识网

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17岁男孩如何保证正常身高mIE拜客生活常识网

1。健康的营养摄入是帮助长高的重要基础。17岁左右的男孩子可以有意识地增加钙、铁、锌含量高的食物的摄入量。日常饮食中多喝乳制品,多吃大豆、黑豆、海带、菠菜、牛肉等食物。为了保证吸收效果,还可以在进食前多吃点维生素C。mIE拜客生活常识网

2。坚持体育锻炼对保证正常身高也有一定作用。尤其是在青春期,可以适当进行一些跳跃性的活动,比如篮球、排球、羽毛球、单杠、双杠等,运动时尽量让身体处于最大伸展状态。mIE拜客生活常识网

3。注意养成良好的生活习惯。17岁的少年正处于青春期,贪玩好动。他经常熬夜打游戏看电影。为了身体的健康发育,应该摒弃不良的生活习惯,早睡早起,健康成长。mIE拜客生活常识网

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