阳痿早泄期确实可以通过锻炼来改善或缓解阳痿早泄的症状，但是在锻炼的时候也要注意合理的运动尺度。其实适合阳痿早泄患者的运动有很多，比如慢跑、快走、爬山、游泳等，只要身体出一点汗就行。运动一段时间后，可以根据自己的身体状况适当增加运动强度，但切记不要过度疲劳。
阳痿早泄患者的运动要点
1。通过自我锻炼改善阳痿早泄症状最重要的是坚持。每天坚持锻炼，每次至少15分钟，最好30-60分钟。因为工作和家庭因素，不能天天运动，每周不能少于3次；
2。锻炼应该循序渐进。患者一开始运动量不宜过大，只要在运动过程中感到呼吸急促、心率加快即可，根据自身情况逐渐增加运动量和运动强度即可。
3。运动后身体容易疲劳。这时，患者一定要保证充足的休息时间。最好比平时多睡1到2个小时，让身体有足够的休息和恢复时间。患者的身体状态不会长期处于疲劳状态。
4。在运动和康复的过程中，还要注意营养的摄入，因为运动会消耗大量的能量。如果没有足够的营养支持，运动疗法只会适得其反。
