阴茎的大小和硬度因人而异。但也有不少男性生活压力过大或过于劳累，性生活不够辛苦，导致无法满足性伴侣，严重时还可能产生自卑感。对于阴茎的大小和硬度，一方面可以通过医疗技术来增粗，也可以通过后天的锻炼来改善。
1.与阴茎长度和粗细有关的因素：
1。阴茎的长短粗细主要与遗传因素和营养条件有关。这里所说的营养，并不是说营养好，阴茎就会粗长。太胖的人阴茎短，阴茎隐匿的人大多是超重的人。
2。有些疾病，如由于各种原因引起的青春期延长或性腺发育异常等，也会影响阴茎的发育，导致阴茎短小。
3。老年人的阴茎会因睾丸功能衰退而逐渐缩小、变细。
二、阴茎变粗的方法：♬
1。阴茎增粗的方法有自体脂肪注射增粗、游离移植增粗和人工材料填充增粗。 2。自体脂肪注射是从体内抽取脂肪注入阴茎，使阴茎变粗。 3。游离移植增粗手术是将真皮脂肪瓣游离移植到阴茎上，达到增粗的目的。 3。人工材料填充（如脱细胞同种异体真皮）增厚手术相对安全，对性活动影响较小。术前必须进行必要的术前身心评估。相关阅读:
