阴茎勃起20cm正常。别担心太多。有些男性的阴茎较长，因此阴茎勃起的长度也较长。男性阴茎的长短主要与遗传有关。有些男性患有先天性阴茎发育不良。这时候可以通过药物治疗和手术治疗来帮助维持男性的正常性功能。男人平时一定要注意调整好自己的心态，不要太自卑。
1.阴茎护理方法：
1。护理阴茎时，首先要注意阴茎的卫生，经常用温水清洗，轻轻揉搓阴囊，不要用力。清洗阴茎时，注意将龟头包皮翻过来，仔细清洗里面的污垢。
2。其次，穿一些宽松的衣服，以免对阴茎造成过大的压力。
3。另外还要注意营养的搭配，避免偏食。
4.平时可以做阴茎保健操，如揉小腹、大腿根部按摩、加强阴茎反应和揉睾丸等，对阴茎保健有一定效果。
二、阴茎增长的方法：
1。阴茎的生长一般主要在青春期发育。这个阶段建议适当增加营养，健康饮食，不吃辛辣生冷食物，不饮酒。另外，建议用科学的方法锻炼阴茎，有助于阴茎的生长。
2。一般来说，青春期过后阴茎再次长出的概率是很小的，所以想要让阴茎生长发育，就需要抓住青春期的时机，让它长大。
