吃什么可以增加男性荷尔蒙
雄性激素主要用于维持男性正常的性欲和生殖功能。此外，雄激素还能调节体内脂肪的组成和分布，所以当人体缺乏雄激素时，会引起腹部脂肪堆积、骨骼生长减弱、男性第二性征减弱等代谢性疾病，因此补充雄激素非常重要。补充和维持人体内的雄性激素。
1。进食含锌等物质的食物，可增加人体内的雄性激素，如猪肝等动物内脏和牛羊肉等肉类。
2。除了一些含锌丰富的食物外，墨鱼和牡蛎等水产品、蔬菜韭菜、豆制品等也能增加人体内的雄性激素。
3。可以补充雄性激素的水果类零食有瓜子、榛子、葡萄等富含维生素的食物。
雄性激素升高时的注意事项：1。雄激素分泌不足治疗期间，患者禁止吸烟、饮酒，尽量避免刺激性食物或其他刺激物。
2。治疗期间还需要合理营养的饮食，保证充足的睡眠。
3。患者可根据医嘱服用一些调节激素平衡的药物，以刺激体内雄激素的分泌。
4.患者还可以通过日常锻炼促进雄激素的分泌，从而提高体内雄激素水平。在力量训练的过程中，会促进雄激素的分泌。
