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@家长:能吃是福,白胖才好的观念过时了!预防肥胖得从娃开始

常驻编辑 婴幼儿 2022-09-20 肥胖   体积   脂肪   曲线   细胞   观念   家长   身体   趋势   宝宝   孩子   网络
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权威数据ZIa拜客生活常识网

德国孕婴科学会研究表示,6个月左右的婴儿若出现肥胖,成年后继续肥胖的几率是14%。ZIa拜客生活常识网


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若孩子在人体脂肪细胞数量增多的阶段没有注意控制肥胖程度,那后面大概率的长大后也会很胖了!ZIa拜客生活常识网

除此外,肥胖对孩子的发育其实也不友好!ZIa拜客生活常识网


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Vol.3ZIa拜客生活常识网

肥胖给宝宝带来的不良影响 ZIa拜客生活常识网

1.脑部发育不友好ZIa拜客生活常识网

胖的娃娃,一般胃口比较大,摄入的食物较多,必然需要消耗大量的氧支援消化,
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大量耗痒,会使得头部血液和氧的供给不足,造成脑细胞的暂时缺血,引发脑疲劳。长期这样对娃的脑部发育有一定的影响。ZIa拜客生活常识网

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2.影响大运动发育ZIa拜客生活常识网

肥胖会使孩子活动受限、运动量减少,不利于骨骼的发育生长以及身体健康。ZIa拜客生活常识网

另外,负荷过重的身体可能会使腿部骨骼发育形变,造成骨骼畸形。ZIa拜客生活常识网


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3.加重肠胃负担ZIa拜客生活常识网

长期大量摄入食物,造成肠胃长期超负荷工作,对肠胃消化系统不完善的宝宝来说极不友好。
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久而久之,容易引起宝宝腹胀、呕吐、便秘等消化不良的症状,对娃的健康极为不利。ZIa拜客生活常识网

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总之,不论是出于宝宝健康考虑还是发育考虑,都由衷建议家长尽量控制宝宝体重,预防宝宝过度肥胖。ZIa拜客生活常识网


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Vol.4ZIa拜客生活常识网

预防宝宝肥胖这样做 ZIa拜客生活常识网

1.注意宝宝饮食结构ZIa拜客生活常识网

注意宝宝饮食结构调整,除了给宝宝提供富含蛋白质的食物(肉、蛋、奶等),还要提供蔬菜、瓜果等富含维生素和纤维素的食物。ZIa拜客生活常识网

不知道怎么搭配宝宝的饮食可参考中国儿童平衡膳食算盘ZIa拜客生活常识网

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2.避免过多喂养ZIa拜客生活常识网

喂养宝宝时要注意科学营养,切勿让宝宝吃太多。ZIa拜客生活常识网

饮食上尽量尊重宝宝的意愿,做到不逼喂,避免过多喂养,造成宝宝脑疲劳和消化不良等情况出现。ZIa拜客生活常识网


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3.鼓励孩子多运动ZIa拜客生活常识网

运动不仅能预防宝宝肥胖,而且也利于神经系统发育。ZIa拜客生活常识网

家长应鼓励小宝宝在清醒状态下多趴,大一些的宝宝则进行户外运动。ZIa拜客生活常识网

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