背景：婚姻不顺 经历人生大喜大悲，双重心理压力
我，新手妈妈，31岁，在婚姻最脆弱的时候喜得贵子，手忙脚乱，心情复杂，轻度产后抑郁。
福无双至祸不单行，经历人生大喜之后，在我坐月子的第27天，妈妈突然离世，是自杀。
一边手足无措的照顾婴儿，一边心急如焚的抢救母亲，真的身心俱疲。
在产妇42天例行复查时，我认真填了一份调查问卷，医生皱着眉头，建议我去精神卫生中心看专业心理医生。还跟我老公强调了一遍，一定要记得带我去。
在失去母亲这件事情面前，产后抑郁对我的伤害，简直微不足道。我知道，没有哪个母亲，在初为人母时是容易的。其实，轻度产后抑郁很常见。
我妈，1968年－2022年，吃了一辈子苦，却很少享过福。她从小家里排行老大，有两个妹妹一个弟弟，长姐如母，初中毕业就开始帮姥姥姥爷挣钱养家，照顾弟妹。22岁嫁给我爸，生儿育女，操持家务，一辈子清贫。53岁已得孙子女和外孙子，日子也渐渐好转，儿孙满堂，她却选择了喝农药自杀。
作为女儿的我，心理变化由伤心，到自责，再到懊恼，直到自卑。
我还记得，最后一次去看她，她还在做着过滤血液的透析。我握着她已经发肿发黑、苍老粗糙的手，不停地喊着妈，妈，妈，妈…祈祷着奇迹的发生。次日夜十点半，抢救无效，医生说尽力了。出殡家人没让我去，说孩子要紧。
孩子，至今是我的救命良药，小小的身躯，却一直给予着我最强大的力量。
有一天，陪儿子玩耍，他一不小心抓了我一下，疼得我流下泪来。其实一会儿就不疼了，但泪却止不住。我发现，当我在儿子面前哭泣的时候，他会放下手中的玩具，目不转睛地看着我。很快，表情凝重，眉头紧锁，嘴一撇，哇一声大哭起来。
那一刻，我真的被惊到了，是被惊醒了。那个白天强忍悲痛，却总是在梦里哭泣的我，不该再这样下去了。
你说人到底为谁而活，当你能量不足的时候，就该找个依靠。我儿子，就是我的依靠。未来的路还很长，我不该萎靡，该振作。
心灵受到创伤时，及时发现隐患，正视问题尤为重要。有时候，时间并不能完全治愈那些被自己刻意隐藏在内心最深处的伤。对，就像一道伤疤，最开始不敢忍痛将酒精浇上就匆匆缝合，你以为就没事儿了。当血肉从内里开始腐烂，再光鲜的皮囊也支撑不了多久了。一样，当心灵受到创伤，选择视而不见，刻意回避，推脱给时间去治愈，只会让内心深处的阴霾越积越多，直到今后被不经意的一件小事点燃，压垮。
我想，我妈当初做那个决定时，应该也很痛苦吧。她忍气吞声了一辈子，少年时为弟妹活，青年时为家庭活，老年时为子女活，从来都不曾看到自己，重视自己。
而能拯救自己的，从来就只有自己。就应该心怀希望，想尽一切办法，解决问题。
我儿子，就是我的希望。有了精神支柱，就有了力量。
我知道，现阶段仅凭我自己的意志力，是无法快速地从难过的自卑的情绪中走出来。
于是，我先是通过12345市民服务热线，找了心理咨询师，做了心理辅导（在这里给有需要的朋友一个很好的建议，每个城市都有为市民提供的公益心理咨询热线）。
我找到两三个知己的朋友，聊了聊心中的苦闷。当有人能耐心地听你诉苦，并且循序渐进地开导你时，心情会好很多。
我还将几本心理健康方面的书，放在床头，每日翻看。还有一本《如何教育孩子成才》。
目前，我还没有去找心理医生就诊，这段时间看书对我帮助很大，我感觉自己的情绪稳定了很多（假如你的情绪真的糟糕透顶，严重到长时间不能吃饭，不能睡觉，甚至有一些控制不了的行为，建议还是要去看医生，配合药物，积极治疗。因为据我爸回忆，我妈最后那段时间的状态就是这个样子，靠言语规劝收效甚微）。
昨天晚上我大哭了一场，因为前段时间我很少出门，尤其是怕碰到熟悉的亲戚邻居。万一不小心碰到了，要么装作没看见，要么敷衍一下匆匆离开。
