生育真相：女人到底要不要生孩子？
该提问来自《使命心理学网络课第二十二期》
问：我曾经很想要小孩，现在又不想要了，我很担心以后自己观念会又发生改变。
现在是很坚定地不想要，因为养育太消耗精力，会占用我很多时间，而且我担心生完孩子后身材很难恢复，但我又有自己想做的事情，自己想出去玩，不想再有一个人来参与进我的生活
父母、周围的朋友和同事也想要我早点生，说早点生以后才有精力带，担心以后会后悔。
我现在就不知道怎么办，如果以后后悔了怎么办？
答：
女主不用担心，大概率是会后悔的。但甘蔗没有两头甜，不能今天想享受了就出去玩、自由自在，改天后悔了也不痛苦。
要么是现在受苦，要么是将来受苦。
我再从以下几方面展开回应。
一，活在当下。
其实后悔不后悔，是一个能力问题。
女主如果有不后悔的能力，就能够活得自在；如果没有这样的能力，就会前怕狼后怕虎。
我经常讲一句话：“活在过去的人容易后悔，活在未来的人容易焦虑，只有活在当下的人才是幸福的。”
活在当下，也是一种能力。后悔和焦虑是一种活在当下能力低下的表现。
女主就是典型的既后悔又焦虑的状态。“万一今后不能生，怎么办？”这是典型的向未来投射。
一会儿投向过去，一会儿投向未来，是没有办法活在当下的。
当然，活在当下也是一件很难的事情，需要不断锻炼。
怎样锻炼活在当下的能力呢？在日常生活中，冥想是一种很好的方法。
我能够感受到女主很想去看看这个世界是怎样的，很想创造一些丰盛的体验。
所以对女主来说，除了锻炼活在当下的能力，更需要的是去看看这个世界，创造丰盛的体验。在这些体验之后，女主可能会有更好的决定。
二，习性。
因为女主现在很多想法都是一些焦虑，比如担心将来身材走形不能恢复怎么办？担心以后不能生了怎么办？担心以后后悔怎么办？
其实，这都是女主现在的习性。
什么是习性呢？
我来科普一下，按照我们【使命心理学】来讲，人的体内有三个部分，分别是：理智、情感、行动。
理智的部分是习性，就是我们身上所有的习惯；情感是天性；行动是身体。
女主现在思考的问题全是习性问题，习性问题在我来看都不值一提。
因为习性的问题，是可以境随心转的。比如，也许在今晚之前女主还觉得丁克很有道理，但遇到一个能量高的人，可能三分钟之内就会又觉得生一个孩子也挺好的。
这些都是一些可以被改变的认知，不重要。
重要的是，我们要去连接自己的身体和天性。
为什么女主内耗很严重，为什么做不了决定？注意，接下来这句话请女主背诵：
因为理智和身体一直在对抗，理智不相信身体。女主的理智在说“你生完孩子之后身材会走形”，但身体很排斥“不，我觉得我能”。
习性是一直会变的，如果理智和情感能做到整合，就会发现自己想要更多的体验，因为这是一个人生命整合的过程。
听着是不是很有道理？这是很常见的现象，但女主不要听这些道理，需要去体验、倾听自己的身体、学会相信自己的身体。
那么，怎么相信自己的身体呢？
我能够感受到女主和自己的身体是隔离的，女主有很多念头，是一个活在念头中的人。
女主先不要听脑海中的那些声音。那些声音都不重要，先放下那些声音，做一些连接身体的练习。比如最简单的跑步、瑜伽、冥想、跳舞等等。
再送给大家一个比喻，按我们【使命心理学】来讲，一个生命就像一辆马车，马车就是你的身体，那匹小马就是你的情感，司机就是你的理智。
女主过去放太多的注意力在司机那里，现在要放一些注意力在小马那里，关注一下自己情感的部分。
