3、良好的生活习惯
同女性一样，备孕期间男也需要注意保持良好的生活习惯。长期熬夜睡眠不足也会导致男性的身体状况变差，免疫能力降低，容易患病。
充足的睡眠以及适当的体育锻炼不仅能够提高免疫力降低患病概率，还能够促进身体的新陈代谢，可以产出健康的精子。
写在最后
现在女性怀孕难，主要是由于不健康的生活作息，过早的同房和心理压力等造成的内分泌失调，多囊卵巢综合征，妇科炎症，影响了女性的卵细胞质量以及排卵功能。
想要增加怀孕的几率，女性可以试试保持良好生活习惯，放松心态，科学避孕，补充叶酸，而男性则需要注意戒烟戒酒，减少接触高温，良好的生活习惯。
你明白了吗？
参考文献
【1】张宇.重庆市不孕女性卵巢功能与主要行为生活方式调查研究[D].重庆医科大学,2016.
【2】黄小琼,邓光尧,汪欢生,杨秀桂,肖丹妮.育龄女性不孕的影响因素及治疗方式研究[J].中国当代医药,2016,23(14)
