随着学习任务的加重，有没有无形之中感到压力山大？
我们每个人都会或多或少感到有压力。
但压力并不总是件坏事，它会在某些时候帮助你爆发额外的能量和专注力。
可是如果不能正确处理自己的压力，长期处在高压状态下，就会给我们的身体带来负面影响。
压力大有哪些表现
01 脱发
头发一抓一大把，发际线日益后移。
02 失眠
早上起不来，晚上睡不着。就算放着白噪音，试图用背英语单词的方法来催眠自己，可还是迟迟不能入睡。
03 情绪波动
可能上一秒还在和小伙伴哈哈哈哈哈，下一秒就突然不开心，对什么事情都提不起兴趣。
04 注意力难以集中
经常丢三落四，不仅记忆力衰退，专注力也下降了。翻开书“马冬梅”，合上书“什么雷”？
如果上述表现都中了的话，那你可能就正处在压力之中。
你就需要想想自己为什么会感到压力呢？
压力的来源
01 高中生学习心理压力的来源
任何现象产生，总是有其原因的，高中生的学习心理压力从何而来?分析起来，其来源可归纳为两方面：一是外在因素，一是个人因素。
外在因素：
1、来自学业的压力
学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。进入高中以后，学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大。尤其是部分没有考取高中而靠交择校费进入高中的学生，底子簿，接受能力较差，心理压力就更大。
