3．每天晚上写出你明天必须做的事情，按照事情的重要性排列。
4．第二天先做最重要的事情，不必去顾及其他事情。第一件事做完后，再做第二件，依此类推。
5．到了晚上，如果你列出的事情没有做完也没关系，因为你已经把最重要的事情都做完了，剩下的事情明天再做。
避免分心走神，有以下几点建议：
第一，创造稳定的学习环境，保证学习不会受到无关的因素干扰。零食、水果、小说、电视和电脑都应当尽量避免出现在学习的环境中。
第二，远离手机。要么将手机放在离自己很远的地方，隔离自己与手机的空间联结；要么将手机给锁起来，提高获得刷手机快感的成本。
我们之所以静不下心来读书，是因为在学习的时候，经常被各种娱乐新闻或者综艺节目给打乱了自己的学习节奏。
例如你本来想打开班级群看看有没有新的作业通知，结果不小心打开了微博和小破站，刷刷刷，不知不觉一个下午就过去了。
所以从一开始就别看手机，直接扼杀在摇篮里！
