我因一时善念安慰了一个抑郁症患者,现在被她缠上了怎么办?
从中学到了一些为人处世的办法
为了帮助她,我也看了一些资料,学习一下人的心理,如何帮助一个人摆脱困境,真的是获益匪浅。不管到什么时候,只要她需要我的帮助,只要留言,看到了就回复。就算是被她当成了负面情绪的垃圾桶,也会调整好自己的情绪,把这件事情做下去。
她管我叫哥,我管她叫妹,一辈子都只能在网络上说话,这就足矣了。
给自己一定的舒缓空间
自己平时也是注意保证情绪的稳定性,自己寻找一定的释放空间,别让负面情绪再把自己压倒了。这个节奏很难把握,但又不难把握。例如听听歌曲啊,大声喊两声啊。
我有这个自制能力,希望大家在帮助抑郁症朋友的时候,考虑一下自己的承受能力再做决定。
不要她的抑郁症没有治好,你再得上了。
那就太可笑了。
作为一名心理咨询师我想告诉你,你的初心和动机是很好的,但是存在很大的危险。以前我接触到过一起案例就是为了帮助闺蜜走出抑郁症,结果闺蜜对她形成了严重的依赖性,二十四小时的纠缠他,总是在不合时宜的时候打电话,早晨、午睡、深夜无时无休。结果弄的她生活心态失衡,自己也越来越抑郁,因为缺乏专业的心理学知识和技巧,最终无法走出抑郁症。
这是一个典型的案例,抑郁症是一种杀伤力极大的心理疾病,并不是说简单的闹情绪,它具有强大的消极感染力,甚至是很多不专业的心理医生因为接触到抑郁症患者最深处的抑郁情绪也无力走出情绪低落而造成心理疾病,更别说普通的非专业人士。
那么,身边的亲人朋友可以介入抑郁症患者的治疗吗?这个是肯定的。但是首先得给自己一个评估,做一个自我分析,看自己是否存在焦虑症或者抑郁症的倾向,否则容易被同化而产生更加严重的抑郁情绪不能自拔。帮助抑郁症患者的时候需要讲究技巧,最好做到以下几点:
1、做为朋友更多的是给予抑郁症患者一种精神上的鼓励,生活上的照顾,走出抑郁困境最终还是需要心理医生和自我本身。
2、为抑郁症患者创造一个良好的康复环境,做到不抛弃,不放弃。
3、多阅读一些关于抑郁症治疗的书籍,寻找一些方法和技巧才能从容应付。
我相信,只要方法得当,一定对抑郁症患者和身边的人都有帮助。
我也是被缠上了,本来一片好心开解,谁知道她上瘾了,她现在不工作了而我又很忙,有时候一聊都能聊两个小时,很多事情都往后推了,搞得我自己很累!我一看这样不行,我就直接跟她说了,我忙的时候可能不会看微信,就算看到,也是再不忙的时候才能给回,你不要介意。然后我就慢慢的疏远,有时候几天才回她的信息,但我也不会冷着她,还是多鼓励,开解转移注意力什么的,现在找我很少了,但是如果找我,我要是有时见的话,还是会认真给她回,只是不勉强去剥削自己了!
我因一时善念安慰了一个抑郁症患者,现在被她缠上了怎么办?我以真实的经历告诉你:最正确的做法是别“办”。
和前女友相识相恋纯属偶然。第一次约会中,她就病了。我把她送医院,她妈妈(当时在一起的)本来是一同去的。可她借故工作忙就离开了。我替她付了数百元的医药费,陪她吊了一整天的滴。然后,我叫了辆出租车,把她送到她家楼下,背着她爬到七楼,把她送回家。
接下的一个星期,她一边治病,一边经常给我打电话。我起先对她没什么想法,只是敷衍她,甚至对她的追求严词拒绝,可她就是不死心,死缠着我不放弃。她病好后,来我家找我。我没能经受住诱惑,糊里糊涂就在一起了。
后来我才知道她的身世很苦,四岁时父母离异,家庭关系复杂。她跟父亲和后母生活,家里还有两个同父异母的弟弟。她跟父母、后母和弟弟们的关系一直不太好。她母亲也再婚了,又生个妹妹。父亲和母亲离异后就像结下了不共戴天的仇恨,经常为抚养费、监护权之类的事争得你死我活,街上相遇都要对骂,大打出手的,弄得满城风雨。她父母亲都不怎么管她。她夹在父母两个家庭之间,缺乏关爱,左右为难,很是苦恼,得了抑郁症,治疗了一段时间,但病情没有起色。当然,这是我以后才知道的。
我知道她的情况后,并没有嫌弃她,而是很同情她,对她很好。可后来我们还是分手了,分手的原因太多,有下面几点: