有可能，但是有条件，不是任何人都可以。每个人体质不同，所能接受的训练强度不同，有的人能接受有氧训练和无氧训练结合，有的人只能接受其一，而要暴瘦，健康的方式是结合式综合训练，不反弹，整体训练，可以让身形整体均衡，达到完美线条。肥胖也分亚肥胖和肥胖，真正的肥胖，是不能暴瘦的，除非利用其他手段。
其实，家庭健身已经是一二线城市工薪家庭的标配，健身器材行业也在大力研发家庭健身器材，并在不断进步，像国内的舒华，国际的HARISON.ICON.ADIDAS等，瘦不一定健康，我们更多的是去追求健康的生活方式，让自己有更多的革命本钱。
