以上是我个人的观点，欢迎评论
现在一个人的寿命由三大基本要素构成：
一、基因是基本要素之一
(一)、最典型的是一些长寿家族和一些短寿家族
现在的研究成果表明，一般人的完全寿命是一百五十年以上，只是在一生中因为各种原因而减寿了而已。
而长寿家族与短寿家族不是一般人，并且，原本天生寿命就差几十年。这是天生的基因所决定的，每个人能改变的是减寿因素多少的问题，改变不了极限寿命。
也可以说呈现在人们面前的长寿家族结果和短寿家族结果是直观的长或短寿家族。因为几十年的差距是很难矫正的。
如果极限寿命很长，但是，减寿因素太多，也会成为短寿之人的。
(二)、这就向我们提出了一个婚配的大问题。也就是说，这是优生的大问题。
1、过去几十年的一些可笑的偏差。
传统的找男方讲究四世同堂，家丁兴旺，应该不是空穴来风，而是人类几千年，甚至于几百万年经验教训的长期积淀的民间总结，也可能与家大势大有一定关系。现在看来那是正确导向。
但是，不知道为什么近七八十年出现了一股反智风。
(1)、比如一些人找男配偶讲究父母双亡。这是违背传统积淀经验，更是违背科学的。试想你们结婚时也就是二三十岁，这时他的父母也就是五十岁上下，如果这时都亡故了，是不是很大程度上表明他的寿命也存在着短寿问题和生命力问题？是不是将决定你们的子女的生命力。
(2)、比如找对象讲究兄弟姐妹少。这在现在一般看不到直接问题，也就是说近四十几年的独生子女政策问题。
在放开生育的年代，除非是有意少生，正常的子女少应该是这家人生命力弱的问题和繁殖能力弱的问题。这个往往会遗传的。
2、找配偶调查三代很有必要的。查三代的寿命，查三代的遗传病，查三代的三高等影响身体健康的疾病，查三代的智商及性格特征。
这不是吹毛求疵，也不是故弄玄虚，而是有一定的科学道理的。
当然，不是所有人都有这个条件讲求这个的。难找配偶的，只能是随遇而安了
二、几十年的工作和生活状态是基本要素之一
这个很复杂的，谈起来也是很长的。我就从减寿因素这个主线来谈吧。
每个个体的极限寿命是不同的，就是同父同母兄弟姐妹的极限寿命也只是相似。现在的科技水平也未达到测定一个人极限寿命的程度，对于减寿的定性也只是大致明确，根本就没有达到定量那么细的研究程度。
这个网络和各种媒体上谈的多了。我只能根据我半个多世纪的阅历和感受来谈：
(一)、工业化的副作用
有人会说，就是因为工业化，现代人才比古代人寿命长了一大截。这个当然是必须承认的，那是工业化的正作用，我现在谈的是副作用。
1、从事涉毒涉污染工作。有人说，你这么说，人类都不干这些工作了？我这里说的是该干的还得干，我们的钟南山院士等科学家都在干，何况我们一般人。
这里的重点是劳动保护问题，也就是资方劳动保护和自己劳动保护的问题。
这个涉及的工作还真不少。比如涉及明确的毒和污染，化工，煤等矿物，处理废品等等等等。网上能查阅十几天。
我发现涉煤的这方面是大家没有注意的，尤其是对经销煤的人，近年发现了不少怪病。也就是人在河边走，难免不湿脚。
2、水泥封闭房屋问题。这些年人们普遍都脱离过去的传统房屋，住进了条件好的水泥房屋。可是，大家发现没有，一些富人莫名其妙的得了白血病或其他莫名其妙的病。应该还有不少未引发大病的副作用还存于活人体内。这就是频繁住新房而不注意的代价。
我看主要问题出在，楼房建好后要晾一二年，以便释放水泥内的射线，装修和购好家俱后要晾一年，以便甲醛等有害物质散发。
3、饮食问题。这是一个日常问题，也是个人一旦注意就能解决的问题。
比如饮料和方便食品绝大多数都有防腐剂的。比如夜市充斥垃圾食品问题。比如酒店饭馆饮食为了色香味俱全而加一些不合规定的东西问题和油反复煎后成份变化问题。比如不良菜商用化学物质将商品处理的美观问题。比如乱食野生动物问题(主要是对野生动物未构成伤害，可是，却伤害人类的一些东西)。
