1。医学美容
如果你有预算的话，当然要选择医学美容了。效果很明显，但需要坚持。
2、美容仪
面部美容仪是一种比较常见的护肤方法，主要是通过电流刺激或局部振动进行治疗，可以促进面部血液循环和皮肤新陈代谢，可以有效减少松弛皮肤并减少面部皱纹。使用美容仪前，需要先用温水洗脸，然后涂抹一些纯植物护肤品，起到保护皮肤、润滑皮肤的作用。
使用面部美容仪器时，还需要选择纯植物护肤品，然后涂抹爽肤水和润肤霜，可以迅速被皮肤吸收。
3、做好防晒
紫外线会让你的皮肤看起来又黄又黑，而紫外线的UVA会进一步加速你皮肤的老化。
尤其是皮肤容易长痘痘的女生，做好防晒工作就显得尤为重要了。如果不重视防晒，会增加皮肤的出油率、发红、长痘痘和黑色素沉淀，所以与干净的脸没有关系。
当然有些妹子不喜欢涂防晒霜，觉得又油又重，所以姐妹们可以选择清爽、轻薄的防晒产品或者选择硬质的防晒（遮阳伞、防晒帽、防晒衣、墨镜等），这样也可以避免卸妆，减少卸妆棉和卸妆产品对皮肤造成的负担。
4、一定不能熬夜，早点睡觉
之前因为工作原因，长期加班熬夜，基本上1.2点才睡觉早晨。那段时间皮肤特别蜡黄暗沉，感觉老了好几岁，还导致月经不调，整个人都神志不清。后来再也不敢熬夜了，到现在坚持11点前睡觉大概3个月了，整体心情和精神都比以前好多了，尤其是25岁以上的女生岁，他们的新陈代谢开始下降。注意早睡。
《美容觉》永远是最贵的护肤品，也是无价的护肤品。经常熬夜会使人的气色暗沉、粗糙、发黄，无论怎么保养都不会好，所以早睡、休息才是最重要的。
德国哲学家叔本华说过：人类最大的错误就是用健康换取其他东西。
《睡眠革命》中有一句话：真正有实力的人，会主动控制自己的生活节奏，提高睡眠商数，让自己始终以积极的状态去应对工作和生活。
5、运动健身
不管是运动，跑步，健身，瑜伽等等，只要你能坚持，就可以挥汗如雨，锻炼身体。生命在于运动。
跟随刘耕宏教练100多天了。最重要的是我的皮肤有了肉眼可见的改善。我以前经常熬夜，毛孔粗大，黑眼圈也大。现在早起运动后，毛孔变小了，皮肤也比以前细腻了很多，黑眼圈也逐渐消失了。
6、选择安全有效的抗衰老护肤品
现在有很多安全有效的抗衰老护肤品，根据自己的肤质选择合适的护肤品很重要.
7.坚持涂润肤露
超级推荐：凡士林烟酰胺润肤露
冬天+春天，坚持每天用，真的很美白
我一直在用凡士林烟酰胺润肤露。从去年秋天到今年春天，基本上每天洗完澡就涂身体乳。我用了将近2瓶润肤露。今年夏天，我的家人和朋友都觉得我变白了。
个人感觉皮肤会更光滑，不会像以前那么粗糙，所以以后会继续涂bodylotion。
坚持应用很重要
亲测有效，最重要的是坚持。如果你想要美白润肤露，我建议你试试凡士林烟酰胺润肤露。它又便宜又大。使用它并没有坏处，但它很有用。
易推开易吸收，不油腻，滋润嫩滑
这款凡士林烟酰胺身体乳比较滋润，冰淇淋质地。重要的是它易于传播和吸收。涂抹几秒后感觉就像被吸收成薄膜一样。重要的是皮肤不会感到油腻或容易长粉刺。涂上润肤露后，皮肤感觉就像没有涂过一样，但是当你自己触摸皮肤时，会有非常滋润、水润、嫩滑的感觉。总之，我可以吹爆它，因为它真的好用。这个冬天又要囤货了
8。坚持吃早餐
现在生活节奏越来越快，很多年轻人因为睡得太晚导致起床困难，所以忽视早餐，不吃早餐。早餐或选择一些不适合早上食用的早餐的情况越来越多。这样不规律的饮食，不仅会对大家的肠胃造成伤害，还容易引起疲劳、胃部不适和头痛等症状。此时容易出现营养不良、贫血、抵抗力下降等一系列不良反应。严重时还容易发生胰腺和胆结石。
