我52岁时开始研究《道德经》，用三个月时间倒背如流。并提出《道德经》的四大体系及八十一式武功。即《道德经》的哲学体系、文本体系、原理体系、思维体系，并解读八十一章在哲学、历史、政治、经济、文化、社会、生态、军事以及实际生活中的运用情况。准备成熟时著书立说，传播学说。
我爱人今年已经54岁了，《道德经》5000千字她能倒背如流，她原本是当了二十多年的家庭主妇，一个偶然的机缘让她接触了《道德经》，读了几遍，她居然能一字不漏地背下来了。作为丈夫的我，惊叹之余也非常佩服！
二十年前我就试着背《道德经》，有事没事就读，有时还照着书抄写。记得我的最好记录是2004年底到2005年初大概用了半年时间也只能勉强背完40章，而且几天不复习就忘了，很费神，现在除了零星地知道里面的部分名句之外，让我连续地背，估计三五章都背不了。
通过探讨我才知道，我爱人用的是图片记忆法。她能将我抄写的81章《道德经》像复印机一样将其印在脑子里，要背的时候只是在脑子里拿出来，翻翻页照着上面的字念就行了。而我就没有这个本事，脑子里一片漆黑，平时背书也完全是靠逻辑思维死记硬背，背过也忘了，没有什么复印材料可以拿出来。
既然是复印（比喻，其实也不完全是复印，这样说形象一点），她就可以倒着背，随机背。不管你点哪一章哪一句话，她都可以很快找出其位置来。
能背诵《道德经》的人乃神人也！道德经是中国最早的一部哲学巨作，5000多字，相信很多人都喜欢，但是背诵下来的可能很少，我周围没有。
我还用钢笔誊写过一次，断断续续写了三天，因为闲暇时才抄一段。我个人觉得，能熟读《道德经》全文者已属于不易！
《道德经》曰：弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。
最刚强的牙最终掉光，而柔弱的舌头还在。很多新生事物才是强大的，一颗种子虽然弱小，却有机会成为参天大树。一件小的善事看似渺小无用，却终会形成连锁反应感动世界。
道德经这样说：治大国，若烹小鲜 。
没有任何管理能超过管理国家的麻烦程度，管理国家大事，尚且可以举重若轻，从厨房做菜小事中悟道，天下无难事……
写《道德经》的老子很神奇，按《史记》记载来看，他是一个长寿的人，大约活了160多岁。老子的《道德经》，读透之后就会发现，这是一本智慧宝典，也是一本生命宝典。不只是教人做事为人，还揭密了幸福的奥秘。
《道德经》反复讲谦虚低调的道理，告诉人们要虚怀若谷，上善若水，水利万物而不争，就是摆准自己位置。
我是浅浅一笑有酒窝，欢迎留言评论，我们共同提高！
能背诵道德经的人数不得而知，身边一两位还是有的，但我认为背诵不是目的，理解、践行才更重要。下面就如何理解和践行道德经的八大好处分享给大家，希望籍此能使大家很容易窥知道德经那深邃无边的奥秘。
《道德经》是一部哲学著作，又称《道德真经》、《老子》、《五千言》、《老子五千文》，是中国古代先秦诸子分家前的一部著作，是道家哲学思想的重要来源。春秋时期老子（李耳）著。道德经分上下两篇，原文上篇《德经》、下篇《道经》，不分章，后改为《道经》37章在前，第38章之后为《德经》，并分为81章。
《道德经》文本以哲学意义之“道德”为纲宗，论述修身、治国、用兵、养生之道，而多以政治为旨归，乃所谓“内圣外王”之学，文意深奥，包涵广博，被誉为万经之王。
《道德经》是中国历史上最伟大的名著之一，对传统哲学、科学、政治、宗教等产生了深刻影响。据联合国教科文组织统计，《道德经》是除了《圣经》以外被译成外国文字发布量最多的文化名著。
1、提高定性
《大学》中说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”只有定下来，才能安心学习。让你静坐背经，就是要暂时“停止”一切活动，训练其定下来的耐心和能力。其实，定性也是逐步培养出来的。实践证明，静坐背经就是提高定性的好方法。
