孕妇为了肚子里的宝宝的健康成长，吃喝都必须非常的讲究。那么孕妇可以喝什么水呢？下面情感长颈鹿总结归纳了一下，几种孕妇可以喝的，对身体有益的水。
1、薄荷泡水
既可以可以清热、缓解疲劳、减轻压力，还可以缓解妊娠反应，缓解烦躁的情绪。
2、菊花枸杞茶
不仅能够起到降温祛火、清热解毒的作用，而且能够滋补肝肾，其中丰富的维生素和微量元素等有助于腹中胎儿的体格发育。
3、蜂蜜柚子水
能够改善孕妇孕期食欲不振的问题，提高孕妇的食欲，同时也能够起到消除疲劳、润肠通便等作用。
4、柠檬水
柠檬水口感很好，富含维生素C，有助于铁的吸收，具有一定的美白效果，提高孕妇免疫力。
5、纯牛奶或酸奶
牛奶里面含丰富钙质，易被人体吸收，牛奶中含有钙、蛋白质正好是孕妇日常所需。
情感长颈鹿个人觉得酸奶更开胃。发酵后的酸奶不会太酸或太甜，符合多数人口味，酸奶有助消化吸收快，妊娠糖尿病买无糖或不含庶糖酸奶最佳。
6、椰子汁
纯天然饮料，甘甜可口，营养丰富，补充羊水，常喝缓解便秘。
7、自制果汁
含有多种维生素，如维生素B、C等，果汁虽好也要适量，喝果汁后不要大量吃水果，避免含糖量高的水果，如香蕉、荔枝等，切记不可空腹饮用果汁，以免增加肠胃负担。
孕妇怀孕期间其实喝白开水是最好的，因为白开水最容易解渴，而且可以输送养分、清洁身体内部的垃圾，还可以促进细胞新陈代谢、能量转换及维持电解质的平衡。
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回想我怀孕期间，好像压根儿没想过这么多，没有这些焦虑，比如说用什么泡水喝，最好吃什么或不能吃什么……
说到底孕期的饮食（包括喝水）原则很简单:
确保营养充足，食物新鲜多样，加工时做熟煮透。避开一些有食品安全风险的食物和不利于胎儿发育的食物（比如酒精）即可。
具体的饮食禁忌，大家可以去看一下我之前写过的问答。
如果胃口好，没太多禁忌
有些孕妈整个孕期比较舒服，没有孕吐。那么在喝什么水这个问题上，就不需要有多少禁忌。
白开水，淡茶水，柠檬水，其他各种花果茶都可以。
只是提醒注意一点，喝的水一定要新鲜卫生。
如果喜欢喝柠檬水，花果茶，注意放的糖不要过多，适当调节口味就可以，太多的糖分会让孕妈妈体重增加，还会增加患妊娠期糖尿病的风险。
胃口不好，饮水上可以适当调节口味
如果孕妈在孕期孕吐严重或者一直食欲不佳，那么可以通过喝水来适当的调节口味。
比如说觉得白开水难以下咽，那么可以选择自己喜欢喝的淡茶水或者是少糖的柠檬蜂蜜水，偶尔想喝点奶茶，浓度不高的咖啡也是可以的。
还是那句话，如果要喝柠檬蜂蜜水，花果茶，奶茶，咖啡，加的糖不要太多，因为实在是太容易让孕妈妈发胖以及影响血糖平稳。
咖啡和浓茶比较特殊，建议每天不要超过一杯（咖啡因不超过200毫克/天）
