为什么很多国家基本上都是女性的寿命要比男性的长？就是因为男性喜欢抽烟喝酒，所以寿命比较短，俄罗斯的男人酗酒如命，他们的平均寿命要比女性少了10岁左右，所以想要健康长寿，一定要戒烟限酒，很多公共场合是不允许抽烟的，在国外还要重罚
反正抽烟伤肺，喝酒伤肝伤胃，在我们村子里面，很多得肺癌的人，都是烟瘾比较大的人，因此有一些中老年人也彻底的戒烟了
04、男人也要学会克制自己，不要老是乱发脾气，一个人脾气太暴躁了，不懂得设身处地的思考，就会伤到他人，别人也不愿意靠近你，最主要把自己的路都堵死了
05、戒黄赌毒
这一条也是要必须戒掉的，第一个第一条已经说过了，现在就来说说赌和毒，首先黄赌毒都是违法行为，还会家破人亡妻离子散，有些人沉迷于赌博，欠了一身的债务，妻子都不愿意跟他过了，吸毒的危害更大，有些吸毒吸到神志不清了，什么时候从楼上摔下来了，都不知道，而且为了要钱买毒品，还会打骂父母，就好像变成了一个魔鬼一样
写在最后
总而言之，我们应该树立正确的人生价值观，还要有一颗感恩的心，违法犯罪和败坏道德品质的事情都不能做，否则就是害人害己，同时还要戒掉怒路症，这样的行为也是非常危险的，有些人开赌气车，最终造成了严重的交通意外事故，反正脾气暴躁，不讲理的人是很可怕的，有这行为的人要及时改正
作为一名男人也要讲卫生，不能懒惰邋遢，不需要你像女人那么精致，至少要充满了精气神，给人一种舒服的感觉！
1.要戒色
俗话说万恶淫为首，这话绝不是危言耸听，男人过于贪恋女色，会带来很多的坏处。
首先，贪恋女色的男人，容易为了满足自己的欲望而透支身体，这样就有可能会让身体很虚弱，进而产生很多毛病，严重影响到自己的身体健康。
其次，在金钱的花销上，也可能会为此挥金如土，造成自己过度消费，这样的行为，会导致自己存不下钱，甚至负债累累。
再次，男人贪恋女色，还容易引发家庭矛盾，造成夫妻感情不和，不利于家庭的稳定。
一个男人，如果整天想着女人，就没有心思去做别的事情，会严重影响到正常的工作和生活的。
2.要戒过度抽烟喝酒
过度地抽烟喝酒，对身体健康不好。作为一个男人，不能只顾为了一时的痛快，而将身体健康置之度外，也要懂得为自己的身体健康着想。
3.要戒沉迷于玩游戏
娱乐要懂得适可而止，如果总是沉迷于玩游戏，会浪费自己的时间和精力，还不如把那些时间和精力，用在去做一些更有意义的事情上。
4.要戒熬夜看手机
经常熬夜对身体不好，长时间看手机，更是对眼睛不利，熬夜看手机，可谓害处多多。
5.要戒过于追求虚荣心
看手机视频，不能为了得到美女主播的夸奖，就拼命地给她刷礼物，那是不理智的，有钱还不如留给自己的老婆和孩子花。
6.要戒好吃懒做
好吃懒做的男人，往往都是没有什么追求目标的，因为他在行动上懒得付出，只对吃喝感兴趣，那样的人注定是没有什么作为的。
7.要戒胡吃海喝
明明大腹便便，还是对酒肉不减，那样容易造成体重超标，影响到健康状态。
8.要戒每晚都出去吃夜宵
晚上总是出去吃夜宵，不仅会加大自己的花销，还会对身体健康带来不利的影响。
9.要戒做事冲动
冲动是魔鬼，作为一个男人，一旦冲动起来，后果是难于预料的，不要等到后果严重了，才知道悔不当初。
10.要戒小心眼
心胸狭窄，凡事都喜欢跟别人斤斤计较，那样的男人，人际关系必定会很差。
11.要戒邋遢成性
每天都要刮胡子，不能满脸胡渣，还要勤洗澡勤换衣服，不能邋遢成性，否则会有损自己的形象，影响到自己跟别人交往。
12.要戒办事拖拉
要力求做到当天的事情当天完成，不要做事总是拖拉，那样会降低自己的办事效率，对自己有害无益。
