鸵鸟算是一种体型很大的鸟类了，她生出的蛋也是比一般的鸟蛋要大得多的，那么鸵鸟蛋到底有多大呢？是一般家鸡蛋的几倍？
鸵鸟蛋一般是家鸡蛋的三倍大。
三倍大是从蛋的直径来算的，若是按照体积来算的话，鸵鸟蛋是鸡蛋的27倍。
鸵鸟蛋很大，单个的重量最小也有两斤多了，最大的话可以达到四斤，一个人怕是都吃不下，并且，鸵鸟蛋的营养价值也是非常的高的。
鸵鸟蛋的营养价值：
鸵鸟蛋当中含有丰富的蛋白质，维生素等等，能够补充人体日常所需的营养，增强自身的免疫力，强身健体，日常也可以选择鸵鸟蛋。
鸵鸟蛋当中含有大量的铁元素，我们都知道铁元素对于我们人体的血液是有帮助的，能够促进造血功能，改善贫血的情况，所以一般来说，有贫血毛病的人可以适当食用，此外，若是女性在生理期期间，也是可以食用鸵鸟蛋的。
鸵鸟蛋当中也含有一种叫做卵磷脂的成分，并且含量比很多的鸡蛋都要多，卵磷脂对于神经方面还是有保健作用的，尤其是对于老年人来说，能够延缓记忆力的衰退，预防老年痴呆的可能性。
鸵鸟蛋当中富含核黄素，核黄素对于视力是有改善作用的，适当食用的话，是可以保护我们的视力的，并且对于一些眼部的疾病也有一定的治疗效果，近视的人可以选择鸵鸟蛋来代替普通的鸡蛋。
