牛油果口感细腻，营养价值超过很多水果。营养学家刘彦君提出，牛油果含有大量维生素和微量元素，是一种低糖水果，适合大多数人食用，具有美容功效。
鳄梨含有大量的维生素E和胡萝卜素。如果经常食用，对皮肤有很好的滋养作用。另外富含甘油酸和蛋白质，滋润而不油腻。它是一种天然抗氧化剂。它不仅可以软化和滋润皮肤，还可以收缩毛孔。皮肤表面可形成乳白色隔离层，有效抵御阳光，防止晒伤。从鳄梨坚果中提取的鳄梨油营养丰富，富含维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强化细胞膜，延缓表皮细胞衰老。
责任编辑:刘海南
牛油果口感细腻，营养价值超过很多水果。营养学家刘彦君提出，牛油果含有大量维生素和微量元素，是一种低糖水果，适合大多数人食用，具有美容功效。
鳄梨含有大量的维生素E和胡萝卜素。如果经常食用，对皮肤有很好的滋养作用。另外富含甘油酸和蛋白质，滋润而不油腻。它是一种天然抗氧化剂。它不仅可以软化和滋润皮肤，还可以收缩毛孔。皮肤表面可形成乳白色隔离层，有效抵御阳光，防止晒伤。从鳄梨坚果中提取的鳄梨油营养丰富，富含维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强化细胞膜，延缓表皮细胞衰老。
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