夏天不要忙着减肥。你有没有想过自己并不胖，只是“肿”而已！一个小小的茶叶药方，解除你的焦虑。
生活中浮肿的罪魁祸首主要有两个，“气虚”和“体湿”。
来吧~ 1分钟，我们来测气虚(多选)
懒得说话容易腹胀。
在锻炼中偷懒、懒
呼吸急促，面无光泽
精神痛苦，舌头上有齿痕
食欲不振，易胖，软胖
如果你有以上两种情况中的任何一种，都有可能是“气虚”，但气虚是让你胖，而不是真的胖。因为“气虚”后，人体内的内气运动失去力量，气化功能减弱，脂肪等杂质不能正常代谢，所以人变胖，而不是脂肪的堆积。
但体湿导致的肥胖并不是真的胖，所以“健脾祛湿”是一个重要的原则。要知道随着我们进入夏季，体内的湿气越来越重，湿气对脾胃的运输能力也会减弱，人很容易显得“松松垮垮”。
有这么个好东西，对以上两种情况都很有效。它不仅能补气，还能健脾。如果坚持的话，也可以达到瘦身的效果，就是“山药”，尤其是“干山药”也可以减少淋湿的可能性。
《本草纲目》中对山药有如下记载:“补肾益气，健脾胃，止泻止泻，祛痰生津，润泽皮毛”
分享一个茶叶配方，给大家一个茶叶配方“陈皮山药桂花茶”
材料:陈皮5克，山药25克，桂圆1克。将陈皮和山药放入水中，煮沸半小时，用陈皮糖浆冲泡桂花。
知识补丁:不要用错山药
中医讲究一个“正品”。
所谓“生在淮南的是橘子，生在淮北的是橘子。”
是因为不同的地理环境、气候特点、土壤成分会直接影响药材的药效。
真正的山药产地只有一个，河南焦作，古称怀庆府，所以焦作产的山药叫“怀山药”，很多人误称“山药”。其实完全不一样。
夏天很美。快点喝完。
