今天，是中国第14个全民健身日，在学习、工作之余，适当的健身也不能够忽视。经常出门走走，也是一种很好的锻炼方式。
四季变换，依山傍水，来千树河滨步道融入自然
作为“一江一河潮玩地”的入选地标，大洋晶典·天安千树的滨水景观步道是必打卡点之一。这里拥有苏州河独特的景观视野，设置了樱花步道、特色花坛、亲水平台景观台阶等，一年四季都有不同的颜色，不同的景色......
大洋晶典·天安千树河滨步道
这条滨水景观步道上设有一排艺术装置，每逢周末、傍晚，络绎不绝的游客纷纷在此拍照留念。
每逢夏季，这条河滨步道都会举办市集活动，在“逛街”同时，你可以吹吹苏河水上飘过的风。这条步道上还铺设着塑胶跑道，夏日清晨或傍晚，你都可以带着家人、孩子在此处散步或锻炼，依山傍水，与自然融为一体。
火红地标，赤色沪西，来赤色步道放空心境铭记历史
这条红色步道涵盖苏州河南岸步道的苏堤春晓段、半岛花园段以及景源时尚产业园段。在这条步道上矗立着许多红色标牌，每一块标牌上都有一个二维码，讲述着党领导沪西工人为民族独立和解放而奋斗的历史画卷......
红色步道
在这里，你可以在欣赏醉人苏河美景的同时，感受历史的气息，五卅运动、沪西工人抗日斗争、上海解放等历史事件，都可以通过扫描红色标牌上的二维码聆听......微风拂面，沿步道行走，仿佛身处历史长河。
除了在步道上，一边欣赏苏河美景一边锻炼，你还能在长寿这里的市民体质监测指导中心，获得专业的健身指导、运动干预，为你的健康添砖加瓦！
穿过创享塔园区广场，走进1号楼大厅，普陀区市民体质监测指导中心（下称“区体质监测中心”）的标牌赫然在目。
普陀区市民体质监测指导中心
这里原是AQUAST水韵运动康复训练中心（下称“AQUAST水韵中心”）。半年前，区体育局与上海水韵健康管理咨询有限公司达成合作协议，在中心内嵌入区体质监测中心，由此实现“体质监测+运动干预”的一站式“闭环”管理。
场馆配有健身器械和专业团队，能在市民完成体质测定后，及时给予有针对性的健康管理指导；同时，场馆自身的引流作用也可以促使国民体质监测工作的有效推进。
多种健康服务
在功能设施方面，中心则引进国外专业水疗运动康复理念与技术，设有24小时健身房、水疗室、热浮力理疗间等功能分区，涵盖运动康复、睡眠改善、运动健身等多种健康服务，此次新加入体质监测功能后，将进一步完善健身指导和运动干预的科学性和针对性，满足多种人群的健康需求。
市民在进行体质健康监测
引入体质监测服务，对于提升体质健康意识意义重大。
中心负责人注意到，国内体质健康概念的普及度仍然偏低，除例行体检外，人们很少会借助其他渠道了解自身的健康状态。
现在有越来越多的人开始将运动健身融入日常生活，但在开始某种运动项目之前，我们也希望他们能够养成定期进行体质监测的意识和习惯，对自己的身体状况形成科学的认知与评估。
