刚刚过去的8月上旬，上海高温“全勤”。中旬高温的脚步还不停歇。今天午后徐家汇站最高气温达40.6度，这是今夏上海第38个高温日，也是今年第6个气温超40度的极端酷热天气。大于40度的天数已是徐家汇站有正式气象记录的150年以来最多的一年，此前纪录是2013年的5天。
由于极端高温，大气中积聚大量不稳定能量加上其他不稳定条件，午后中北部地区又下起了“开水”。上海中心气象台先后发布雷电和大风预警，浦东新区更是发布了暴雨和冰雹预警。降雨最大出现在浦东川沙，累积雨量超过90毫米。
明日天气多云为主，午后有分散性阵雨或雷雨，最低气温30度。白天阳光炙烤下，最高气温继续冲击40~41度。偏南风3~4级，雷雨时阵风7~9级。提醒大家一定要做好防暑降温工作，多补水、防中暑。
副热带高压固守长江中下游地区，申城未来持续高温热浪天气，高温又天天来“打卡”。周六极端最高气温仍有40度。下周中期高温火力略有调小，最高气温在37~38度。除了注意防暑降温也要特别留意午后强对流天气。由于高温累积的巨大能量，容易产生雷电、短时强降水等剧烈天气，也请及时关注最新预警信息。
高温天气自我防护
白天时段尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下运动和暴晒。
出行防护：如佩戴遮阳帽，穿浅色衣服；备好饮用水和防暑药品。如感到头晕不适要及时到阴凉处休息。
浑身大汗时，不要直接吹冷风和空调、不要用冷水洗澡。应先擦干汗水，稍事休息后再歇凉或温水洗澡。
室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。空调温度不宜太低，建议室内温度保持在26度左右。
高温天气食物易变质，注意饮食卫生安全。
明日天气
8月13日（周六）：多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，30~40度
8月14日（周日）：多云，30～38度
8月15日（周一）：多云，30～39度
8月16日（周二）：多云，午后局部阴有阵雨或雷雨，30～39度
资料：市气象服务中心
