这种奶不算真正的奶，拿好这份“喝奶指南”→

健康小贴士aDX拜客生活常识网

1.植物奶不算真正的奶制品，属于一种浓浆类的植物蛋白饮品aDX拜客生活常识网

2.植物奶与牛奶有互相补充的作用，不是简单替代的作用aDX拜客生活常识网

3.补充蛋白质选豆奶，补充膳食纤维选燕麦奶，但是绝不是单纯地喝植物奶就可以完全满足日常需要aDX拜客生活常识网

4.骆驼奶和羊奶平均所含的乳糖量比牛奶略低aDX拜客生活常识网

5.乳糖不耐受人群最合适的方式是喝酸奶aDX拜客生活常识网

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