首页 > 生活 > 居家生活

清明时节如何正确养生 清明节怎样养生

常驻编辑 居家生活 2022-11-29 时节   清明   如何正确

0Kj拜客生活常识网

1、清明节是多种慢性病如关节炎、哮喘、精神病复发之时,因而有慢性病的人要忌食羊肉、公鸡、海蟹等易发的食物,饮食还要以清淡为主,可适当吃些凉性食物。0Kj拜客生活常识网

2、清明时节是万物生长的节气,人体的新陈代谢也开始旺盛。但致病的湿热邪毒、细菌、微生物等也容易生长繁殖,感染人体。因此春季也是流感、肺炎、麻疹、猩红热等传染病的多发季节。健康的生活方式能调养肝气,增强机体抗病能力。一定要注意锻炼身体,打扰环境卫生,多开窗通风。0Kj拜客生活常识网

3、清明时节湿气重,湿浊易伤肝脾阳气,亦可伤肺。当你感到头晕、懒言、肢体困重、疲倦乏力、嗜睡、没有胃口等不适时,这说明你很有可能体内寒湿了。食疗是最常见的常用的方法,清明时节应多吃些健脾胃、祛湿的食物,保持大小便通畅。或者可用艾叶泡脚,艾叶是常见的中药材之一,本身有利于消肿、散寒祛湿的效果,所以用温水搭配艾叶泡脚,有利于体内寒湿的排出。0Kj拜客生活常识网

相关阅读:

  • 相逢时节电视剧免费观看全集1-38
  • 相逢时节电视剧观看免费完整版
  • 哪里卖油甘(油甘什么时节有)
  • 明日立夏,3种食物别忘了吃,补充营养,平安度过春夏交替时
  • 夏天要来了,立夏时节的专属农事、美食知多少?
  • 河北迁西:立夏时节农事忙
  • 今日立夏:立夏时节吃点“黑”
  • 图说│立夏时节抢抓时节,松江第一茬早稻今插秧,预计9月
  • 初夏时节,推荐健脾祛湿、宁心安神汤方
  • 立夏时节 我国多地粮食主产区逐渐进入夏收、夏种、夏
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。