午餐热量
午餐宜选择含脂肪的高热量食品。花生制品、鱼罐头等就很好，但是容易冻住。午餐前一小时可将食品取出放在贴身的兜里解冻。可根据个人嗜好尽量多携带（巧克力、压缩饼干、干果等）。困了、饿了，尤其在感到冷的时候随时补充。小食品要放在不用取下背包就能轻易拿到的地方，晚上给帐篷里也要备上一些。
加热煮饭
炉头下垫上一块垫子以减缓炉头的热量传向地面，防止其下面的雪融化。有三种比较轻的垫子可选择：塑料地垫、旧的鼠标垫、用胶带包过的方形泡沫垫。使用热反射板、挡风板等。气罐的温度与气温相同，经常低于零度，直接用手指接触会造成冻伤。用胶带在气罐外包几层，在手指和气罐之间多了一层绝缘层。准备一双手套与餐具放在一起。煮一锅饭较容易，所需的燃料也更少，保温时间也较长。盖紧锅盖以节约燃料，不要老揭盖子。不浪费热水，煮过东西的水可以烧一碗汤，还可用来蒸米饭。
4，要时刻环保，不要遗留痕迹
因为您在开阔的地方宿营，所以一定要把下一条露营技巧牢记于心：这将有助于保护和维护自然环境，使我们和子孙后代都能共享自然之美。不留痕迹就是说应该在离开之前收拾干净营地，使生态环境不受侵扰。饭后要彻底清理，食物要远离地面。
尽管这看起来像是常识，您也有可能做不到上述那样不留痕迹。如果预先计划和准备是一个小队去旅行，确保你们的活动范围要离开河流和湖泊至少60米。按照预先制定的路线和营地来旅行和露营。把固体废弃物掩埋到地表以下15到20厘米的位置。洗澡或者洗刷餐具也要离开河流和湖泊60米。用过的水要进行过滤，把滤出物放进适当的废品收容器里，然后把水泼洒到四周。不要破坏您找到的遗迹和自然景观。营地面积尽量要小，使用建好的火堆，用火炉做饭。远离野生动植物，不 要随便喂动物。
5，冬季穿搭选择也很重要
最外层穿冲锋衣，建议使用透气性能良好的面料，因为冬季降雨可能性不大，防风和透气性能显得尤其重要，当然大家也可以穿着软壳衣，效果也是很不错的。
中间层可以选择保暖性能好的抓绒材料，因为抓绒本身不吸水，排汗效果好，还能够固定一定量的空气，起到很好的保暖作用，抓绒尽量选择绒质比较细腻厚实的，这样保暖效果会好很多。最里面的当然是排汗层了，最好是选择排汗内衣，如果没有排汗内衣也可以选择速干，但一定不要穿棉质内衣，不然走的时候很舒服，停下来就会很冷。
鞋最好也放在睡袋里面，如把鞋子放在睡袋外面，到第二天早晨，它会被冻硬，不仅不好穿，而且还会磨伤脚。融化冻鞋子要用一个多小时的时间。
不可穿着鞋子烤脚，这样不但不易烘干，反面使鞋内产生水汽，再外出时在冰雪中步行会凝结成冰，容易发生冻伤。可在袜子外面套上塑料袋再穿上鞋，可使双脚保暖并隔潮。
6，手机没有信号时，要避免迷路
经验丰富的露营爱好者都知道这个技巧，所以一定要把它牢记于心：避免迷路。这是露营者主 要会犯的错误，但是只要一直携带一些简单的工具就能避免离开营地太远而迷路。指南针、地图和GPS装置都能防止走失。当然，如果您不知道如何使用这些工 具，那它们一点作用也没有。因此，在您的露营之旅开始之前，请学习一下如何读懂地图，使用指南针和GPS（此外，当您读完整篇文章，就能学会更多的露营技 巧使您的旅行不会出现意外。）。
