笔者在扎什伦布寺
扎什伦布寺占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000 多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。
扎什伦布寺
纳木错湖位于拉萨以北的当雄县和那曲地区班戈县之间。在念青唐古拉山主峰以北，距离拉萨240公里。
“纳木错”为藏语，意为“天湖”。是西藏三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的大湖。湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，水面总面积1920平方公里。是西藏自治区最大的湖泊，也是中国仅次于青海湖和色林错的第三大咸水湖。每逢藏历羊年，许多朝圣者不远千里来此朝拜。
纳木错优美圣洁的湖光山色，远离现代文明的污染，保持着良好的自然原始生态，是朝圣者心目中的圣地。
笔者在纳木错
游览纳木错，除了可以饱览湖区美景之外，周边的迎宾石（夫妻石）、合掌石、善恶洞、扎西寺等都值得参观。湖边还有供游客拍照的白牦牛，来到这里，你可以骑上圣洁的白牦牛打卡拍照，留下最有值得纪念意义的照片。
羊卓雍湖，位于西藏山南地区浪卡子县，距拉萨市70多公里。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。
羊卓雍湖
羊卓雍湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色，冠绝藏南。湖面海拔4441米，羊卓雍措湖体呈枝状分布，北窄南宽，最长74公里，最宽33公里，面积约638平方公里。羊卓雍错水深20至40米。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
西藏大学是具有民族区域特色的综合性大学，原国家“211”重点建设高校，现国家双一流学科建设高校，2013年列入“中西部高等教育振兴计划”。学校有民族学、中国语言文学、生态学三个一级学科博士点。有生态学、中国语言文学（藏语言文学）、二个国家级重点学科，其中生态学入选世界一流学科建设行列。
笔者来到“西藏大学”
西藏大学办学历史可追溯到1951年解放军进藏部队创办的藏文干部训练班。现校区总面积1400余亩，学校在编教职工1151人，在校学生2.4万人。
西藏大学
2015年9月9日是西藏自治区成立50周年纪念日，西藏自治区各地为庆祝自治区成立，认真筹备庆祝活动。
个人进藏的几点体会
高原反应：
这是好多人来藏之前担心的一个问题，但其实并没有想象的那么可怕，注意在抵达高原后尽量减少活动，不要大声说话、唱歌。晚上休息好。平时多吃水果多喝水。高原温差大，要随时增减衣服防感冒(我去纳木错时，早上甚至下小雪，就花了一百元钱租了一件棉大衣）。注意到这些，一般就不会有太大的问题。我这次进藏，经常活动在海拔5000米左右，也没有太大反应。
实在不安心的话，在进藏之前半个月，适当服用红景天等，听说也有一定效果。
西藏红景天
西藏餐饮：
西藏地区的餐饮一般以川味多一些。也有藏餐，比如藏面就是藏餐的一道代表性食品。糌粑（其实就是青稞炒面），食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌，再用手捏成小团即可食用。藏餐中的牦牛肉分鲜肉和风干肉两种，在餐厅吃的主要是鲜肉（风干牦牛肉可以适当带些回来）。藏式火锅的吃法，并不像内陆涮着吃，而是将各样的蔬食料理、肉品直接放在锅中一起炖煮。鲁朗石锅鸡是藏东南林芝地区的特色菜。这些吃食有机会都可以品尝一下。
