周一，清晨，辗转在床，不想起身。你是不是也会有同样的经历呢？不是没有睡醒，只是不想起床上班。
其实困难的不是起床，困难的是不想面对某些生活的苦闷。年轻人，可能困苦于郁郁不得志，还要面对一个“傻蛋”上级或者老板；中年人，可能困苦于中年危机，家有老小，事业未成。。。。。。
人生，真是苦难重重。我们无时无刻不在想，如何逃离痛苦。梦想有一天，自己财务自由了，该有多好。想做什么做什么，天天睡到自然醒，亦或者去天南海北旅游，看看不同的风光，增加生命的色彩，多好！
有这些想法，也是因为这些年，自己遇到过一些不顺，感到痛苦，困惑于别人的不理解。有时候，不想表达，言语无力，只想逃离。后来，在学习教练技术的过程中，遇到了很多人，发现每个人都有各自的困苦。就算是跨国公司高管，创业成功的老板，光鲜的外表下，也有着自己的困惑和痛苦。于是，大家通过各种方式，想要摆脱、逃离痛苦。例如，曾有一位朋友，将一线城市的房产出租，拿着租金，去到三线旅游城市生活，同时，开起了民宿，但是没曾想疫情又到。。。。。。想要逃离的，也未曾逃离。
然而，有趣的是，当我们看到比自己更苦闷的人的时候，好像自己的痛苦也得到了有效的减轻。也许，你会说，这就是幸灾乐祸吧！这想法多阴暗啊！但是，这个现象好像也同时在告诉我们，我们精神上的痛苦，正是我们自己头脑的产物，是我们自身的一部分，又怎么能通过逃离来解决呢？我们又要如何逃离自身呢？所以，不如学会与“痛苦”共存，看看当下的这个痛苦要告诉我们什么，又要修炼我们的哪个方面吧！
今天，带着一腔的“不情愿”，开启了新一天的工作，用行动与不悦的情绪共处，慢慢学会更好地管理情绪。确实，有时候，积极的生活态度会带来很多的好事，让事物往好的方向发展。于是，下午便收到了教练客户的感谢，也由衷地为他的成长而高兴，在坚持了2年后，终于收获了更好的自己。
所以，学会与“痛苦”，与自己共处吧！如果你有好的共处方式，也欢迎留言分享！
