睡觉的时候，每个人的睡眠状态都是不一样的，但是相信很多人都经历过睡觉的时候踏空，也就是毫无征兆的突然踏空，然后继续睡觉。其实这是一个比较常见的现象，如果经常发现，就需要治疗。
睡觉时一脚踩空是怎么回事
睡觉时感觉像踩在空中，其实是一种肌肉跳跃，也叫睡肌跳。这种感觉主要发生在你刚睡着或者即将醒来的时候。这是正常的生理现象，大多数正常人都有过类似的经历。造成这种情况的主要原因是睡眠状态是大脑中的高级神经元处于静止状态，失去了对低级神经中枢的抑制作用。低级神经中枢的增加导致非常轻微的电刺激，可诱发神经冲动发出放电活动，导致肌肉被动收缩，处于睡眠状态。
患者一般无意识，在梦中突然踩空或翻身摔倒，常导致觉醒。被唤醒后会再次入睡，一般对睡眠质量影响不大。如果这种症状反复频繁出现，你需要吃一些安眠药。
为什么刚睡着感觉一脚踩空就醒了
几乎每个人都有这种感觉，但是肝肾不是特别好，可能贫血的人比较多。这个动作一般是无法控制的。当你睡着的时候，你的大脑会误判你会从高处坠落。大脑的本能反应会瞬间收紧肌肉获得平衡，身体会剧烈抖动。这就是为什么踩在空中的感觉突然出现在我的梦里。
睡眠抽搐有时被称为睡眠恐惧，这是一个科学术语，指的是睡眠中突然的颤抖。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡觉时会发抖。因此，偶尔的“肌肉抽动”是正常的生理现象。肌肉跳跃的次数和幅度过大时要小心。
睡觉时身体抽搐怎么回事
1.睡前精神紧张或情绪紧张导致睡眠质量差、身体抽搐；2、低钙血症，可引起肢体抽搐；
3.癫痫发作必须由专业医生检查后才能确诊。
