现在的中考之所以会把体育纳入考试范围，也是看中小学生们太过于缺少体育锻炼，从而使身体都出现了问题，有的要么肥胖，要么羸弱不堪。
所以家长和学生们也不用抱怨，既然各省已经都陆续开展体育中考，那就好好提高锻炼，争取取得好成绩的同时，也能把身体素质提升上来。
同学们参加体育中考考试时，应该注意哪些呢？
准备好相关物品
体育中考考试同学们一定要重视，在体育中考考试时同学们要提前准备好相关物品，比如运动服、鞋子等，运动服更适合参加体育考试。
运动服的选择要合身，过于宽松和紧身都会影响考生的发挥。在参加中考考试时，也要带好身份证准考证等相关证件，遵守考试规则。
做好热身准备
同学们参加中考考试机会非常宝贵，在考试前可以做好热身准备，比如可以尝试拉伸、慢跑等，但是注意强度，如果在考试前热身环节比较劳累，在考试中体力也容易受到影响。
同学们根据自己的身体素质做热身准备，适当热身才有利于考试发挥。如果不做热身的情况下，可能会造成肌肉拉伤等问题。
有不适情况及时向老师反馈
每个同学可能都会遇到过身体不适的情况，如果是正常范围内的，比如呼吸急促、腿酸脚乏等问题就不是什么大问题。
但如果身体突然有不好的感觉，难以支撑自己继续考试的时候，就一定要和老师示意，向老师表明情况，免得意外发生。什么事情都比不过生命，同学们一定不可以拿生命冒险。
最后想说
随着体育考试纳入中考，体育课的“地位”也有所提升，也希望学校、老师和同学能够重视体育课，让体育课真正发挥出作用，为中考做准备，并且愉悦同学们的身心，增强身体素质。
在中考考试当中，长跑要讲究方法，不仅同学们自己感觉省力，而且跑步速度更快。这样成绩才能有所提高，对大家考高中也有重要作用，所以大家也要多认真。
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