@可爱多妈咪：母乳喂食的我，讨厌他人说我没奶，我自己有没有奶，自己能不清楚吗？婆婆老是说宝宝吃不饱怎么怎么，烦听到这样的话......
总结：母乳妈妈们遇到这些杂音时，请一定要刚强，有疑问时就找答案，不要因为他人一句话就抛弃了宝贵的母乳！
二、想追奶成功，先理解这些事！
1、母乳喂食三要素：宝宝、大脑、乳房。宝宝吸吮乳房，将信号传给大脑，制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房，促进乳腺揉捏排泄出乳汁。
2、乳房是工厂不是仓库。储奶，攒奶的做法是无法增加产奶量的。
综上所述，要增加泌乳量，宝宝的吸吮最重要！宝宝才是妈妈最好的催乳师！
三、如何判断母乳是否足够？
1、尿量。吃足了的婴儿，每天尿湿4-6个纸尿裤，或者6-8片尿布。尿的色彩是清的，或色彩很浅。假如尿的色彩很深，阐明婴儿摄入的母乳不可。
2、便便。吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第2-4个礼拜，每天会大便2-3次以上。1-2个月后，跟着肠道发育完善，大便次数一般来说会削减到每天1次。许多母乳喂食的孩子，会每三四天大便一次，此过程称为攒肚。
3、喂食。妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的不同跟着宝宝长大会逐渐减小，直到妈妈到达供需平衡的状态。
喂奶时，宝宝的吸吮影响出妈妈的奶阵，假如妈妈对奶阵没有感觉，可以观察宝宝，看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。
四、血训汇总九大追奶办法！
1、正确的哺乳姿态及宝宝勤吸。为了让乳汁很多高效排出，宝宝的的吸奶办法要正确。嘴巴有必要含住乳晕，这样他的舌头才能揉捏存储在乳窦里的乳汁！
宝宝勤吸。宝宝吃奶姿态正确，勤吸可以影响乳房可使乳腺管内的乳汁排泄。奶水少了，你又想追奶的话，让孩子多吸总没错。喷乳反射试一试这些办法：
（1）喂奶前几分钟给乳房做湿热敷；
（2）坐在舒畅的椅子上，后背和手臂都能有很好的支撑；
（3）放松自己，找个安静的地方，放些轻柔的音乐。
2、多喝一点水。喝水有利于下奶。产后汤汤水水不要油腻，多喝水。
3、保持好心境。乳汁排泄与情绪密切相关。当妈妈感觉好的时分，乳汁反射也会好，乳汁就会多起来，当情绪紧张或身体有问题（劳累、痛苦和生病），会影响泌乳素和催产素的排泄，按捺泌乳反射。
奶水少也不要让自己有太大的压力，信任自己，可以追奶成功。除了多让宝宝吸奶以外，还可以经过听音乐等办法放松自己，保持心境的愉悦，促进乳汁的排泄！
