4、及时排空乳房。每次喂完奶可以排空乳房，促进乳汁排泄。奶水太多的时分，宝妈可以手动或者凭借吸奶器挤出来，否则淤积太多的话简单导致乳腺炎。
脑垂体会开释另一种名为“催乳素”的激素，跟着乳汁排空，乳房就会持续排泄更多的乳汁！
5、不要“贪嘴”吃回奶食物！追奶期间饮食十分的关键！宝妈假如略微不注意或许就会碰上回奶食物了！
6、不要攒奶！宝妈一定要清楚：奶水不是攒出来的！追奶的宝妈们千万不要攒奶，攒奶类似于“憋奶”，憋着憋着就会将奶水别回去了！追奶不成反倒回奶了！
7、早开奶。有一些妈妈开奶不太顺利，比如涨奶期延伸，乃至出现堵奶的，假如还想全母乳，最好做好三早“早接触、早吸吮、早开奶”！
8、慢慢丢掉配方奶，左右替换喂奶。一旦混喂持续，乳头混淆很难纠正，必然走向全奶粉。别的，左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。
9、加倍喂奶，延伸喂奶时刻。加倍喂奶，影响乳房乳汁排泄。别的，吃空一侧之后再吃另一侧，让宝宝吃到前奶和后奶！
追奶成功的秘诀：科学正确的追奶办法办法，持之以恒的耐性以及积极健康的心态！母乳所包含的爱无可代替，向长期以来一向坚持母乳喂食的妈妈们致以最诚挚的敬意！
