那么完全可以选择一个体积相对小的、简单的,也是会起到作用的。
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还可以选择有调节功能带的孕妇枕,这样的孕妇枕可以根据孕妈的肚子大小,进行大小的调节。
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怀孕初期,准妈妈们需要注意的3方面
1. 头晕
准妈妈们在刚怀孕时,很容易就出现头晕的现象,很可能是低血糖造成的,因为孕妈日常饮食的营养,胎儿也是会吸收的。
所以虽然吃饭的时候血糖会上升,但用不了多久就会降了下来,另外一点,由于怀孕后血压也会发生变化,尤其是站起来的时候,就会有眩晕的感觉。
医生建议:孕妇可以将一餐分几次来吃,或者是少食多餐,但空腹的状态不宜过久,如果外出,可以随身准备些小饼干之类的。
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孕妈在起身时也要有所注意了,不要一下子猛地站起来,尽量慢慢地起身,也不要一直站立过久,可以适当的活动一下,变换一下姿势。
2. 感冒
如果在孕期出现了轻微的感冒,可不必用药,姜汤也是一种不错的选择,平时注意多喝热水,鼻塞的话,可以用热的毛巾捂一下。
如果还是十分严重,就有必要在医生的指导下,合理正确的用药了。
3. 孕酮低
孕早期时,准妈妈的孕酮低,胎儿可能会出现发育迟缓的现象,严重易流产,当医院检查出孕妈的孕酮低,医生也会主动的采取措施进行保胎的。
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准妈妈不要因此变得焦虑、担心,尽量让自己身体、心情都保持轻松,并配合医生的保胎措施,平时白天也要注意多休息,定期去医院做检查。
孕酮参考值
孕7周时:52.7-100.1 nmol/L
孕8周时64.6-113.8 nmol/L
孕9-12周时:78-159.2 nmol/L
孕13-16周时:98.3-185.7 nmol/L
孕17-20周时:153.8-241.2 nmol/L
孕21-24周时:234.6-457.4 nmol/L
孕25-34周时:403.4-626.2 nmol/L
孕35周后时:483.6-776.8 nmol/L
【写在最后】
总之呢,孕早期时的准妈妈们,在一些方面不必太过讲究,保持一个轻松、愉快的心态就好了,祝准妈妈们都能够顺利的度过孕早期,孕期一切顺利~
【留言板】
各位孕妈们,你们在孕早期的时候都习惯用哪种睡姿呢?可以在下方评论区留言~