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梦游的人叫醒会怎么样(梦游的人是不是鬼附体)

常驻编辑 生活妙招 2021-12-17 的人

不知道你有没有过这样的经历:到了夜里好不容易睡着了,偏偏在半夜醒来,但全身却不能动弹,黑暗中仿佛有人困住了你的手脚。这时候你往往越挣扎,内心越恐惧,朦胧中还觉得身边有黑影闪过……yhU拜客生活常识网

这就是民间说的“鬼压床”。一旦有鬼压床的症状后,身体非常不舒服,醒来后也是一阵害怕……那么,老人常说的“鬼压床”到底是什么?真的是“被鬼压着了”?yhU拜客生活常识网

什么是“鬼压床”?yhU拜客生活常识网

鬼压床,其实是由一种生理和心理上的状况造成,医学上称为“睡眠瘫痪症”,属于一种睡眠障碍。yhU拜客生活常识网

人体在睡熟的时候,大脑处于休息的状态,我们的四肢也在休息,虽然大脑的意识清醒了,但是四肢还没有收到指令,身体的肌肉张力降到了最低,这个时候就会有动弹不了的情况出现,通常过一段时间就能够恢复正常了。yhU拜客生活常识网

易出现“鬼压床”症状的人yhU拜客生活常识网

①睡觉时,喜欢把两只手放在胸口的人;或是睡觉时盖的被子过厚,会使胸口处于压迫的状态,胸闷气短,影响了正常呼吸,极易产生鬼压床的感觉。yhU拜客生活常识网

②睡觉时枕头太高、姿势不对,都会导致颈部血液不流畅进而睡不好,就会出现多梦、“鬼压床”的情况。yhU拜客生活常识网

③有昼夜颠倒的坏习惯,晚上不睡觉,白天爱补觉,久而久之易使生物钟紊乱,白天睡觉时出现鬼压床。yhU拜客生活常识网

④工作和生活压力大,过度劳累、焦虑或者睡觉前过度用脑的话,会让大脑一直处于工作状态,从而降低睡眠质量,导致失眠多梦,甚至引起鬼压床。yhU拜客生活常识网

“鬼压床”究竟是怎么回事?真是鬼干的?科学的解释来了……

紧急处理方式yhU拜客生活常识网

如果你出现睡眠瘫痪的症状,你可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:yhU拜客生活常识网

①快速转动眼球,让眼球做圆周运动或者上下运动。yhU拜客生活常识网

②将舌头向外伸,或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳朵能听见自己制造的声音就可以了。yhU拜客生活常识网

③集中精力,想办法蹬脚,或者扭动脚趾。yhU拜客生活常识网

除了“鬼压床”,生活中其实还有很多睡眠时发生的“神秘现象”都属于睡眠障碍,一起来看看有过吗?yhU拜客生活常识网

这些睡眠障碍终于“破解”了yhU拜客生活常识网

睡觉时突然抖动,是缺钙还是疾病?yhU拜客生活常识网

刚入睡不久,脑海中会突然出现自己踩空的情景,身体也随之不由自主的抽搐一下,有时甚至会被吓醒。yhU拜客生活常识网

医学上这叫“临睡肌抽跃症”亦或称“入睡抽动”,属于一种无意识的肌肉颤搐,为正常的生理表现,并不是大众认为的身体缺钙了。yhU拜客生活常识网

科学家们认为,疲劳、情绪压力、睡眠不足、剧烈运动以及咖啡因和尼古丁等兴奋剂……都会引起肌肉、神经兴奋亢进,使人经常出现临睡肌抽跃症。yhU拜客生活常识网

值得注意的是,如果人患有脑部疾病,比如肿瘤、脑中风后遗症、脑退化性疾病等,也可能会使人在睡前频繁出现身体突然抖动的现象,得重视。yhU拜客生活常识网

梦游时,到底能不能叫醒?yhU拜客生活常识网

这种睡眠障碍通常发生在“深度睡眠”时期,也就是说梦游者其实仍处于沉睡状态,但手脚自由,能够下床、行走、排尿等,醒来后很有可能不会记住任何关于梦游的事情。yhU拜客生活常识网

民间都说叫醒梦游的人,会导致其发疯,变呆?实际上并不是这样。yhU拜客生活常识网

当梦游的人被强行叫醒的时候,梦游者会出现暂时性的错乱,会感觉到迷茫、困惑,甚至是害怕。这时候情绪就容易爆发,部分人会大哭、发出怪异的声音,还有少部分的人可能会有暴力行为。yhU拜客生活常识网

因而当身边人出现梦游情况时,若没有做危险的事情,不要强行唤醒,他们会自行回到床上;若做了危险的事情,条件允许的话,引导其回床上,若无用可以使用超大分贝尖锐的噪音唤醒梦游者,唤醒后要注意安抚不安情绪。yhU拜客生活常识网

注意:梦游情况严重者要及时寻求心理医生的帮助。yhU拜客生活常识网

“鬼压床”究竟是怎么回事?真是鬼干的?科学的解释来了……

突然夜惊,是在做噩梦?yhU拜客生活常识网

夜惊多见于儿童,往往在入睡后15~30分钟出现。儿童在睡眠中突然哭喊、惊叫,两眼紧闭或瞪目直视,从床上坐起,个别的跳到地上,表情紧张、恐惧。

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