2.益生菌产品
在我们在抢购双黄连的时候，在海的另一边，日本的民众在抢购乳酸菌饮品。据日本媒体报道，一些宣称“提高免疫力”“提高活力”的乳酸菌饮品在日销量暴涨，如明治、麒麟、朝日等品牌旗下乳酸菌饮料出货量大幅增长。
不管是酸奶、乳酸菌饮料，还是益生菌冻干粉等产品，帮助消化、改善肠道蠕动、提升免疫力的关键在于以乳酸菌为代表的益生菌，而且益生菌的活性尤其重要。
消道长曾对15款酸奶和乳酸菌饮料产品进行人体胃酸模拟实验，结果显示在模拟经过人体胃酸的实验中，所有产品中的乳酸菌几乎全军覆没，也就是说，即便喝下这些含有益生菌的产品，益生菌也无法“活着”到达肠道。
不过，也有专家认为在胃液中益生菌虽然被胃液杀死了，但其代谢产物也会产生相同的作用效果，比如益生菌的细胞壁里面有多糖成分，可以起到调节肠道的功能。但这其中还存在争议，具体研究还是由科学家们继续研究。我们还在把重点放在如何让更多益生菌活着到达我们的肠道吧。
根据消道长之前的测评《11款益生菌测评：9款无功效可言，特别不推荐汉臣氏、童年时光、昂立》，如新、妈咪爱等11款产品模拟空腹胃酸消化后存活率为0，建议大家尽量在饱腹或者进食后再行食用。
当然，盲目食用益生菌也可能带来健康风险：益生菌携带的耐药基因转移到人体，引起耐药性问题。所以我们应该咨询医师后，在其相应的指导下决定是否食用特定的益生菌。
3、维生素E产品
中国营养学会指出，维生素E的生理功能主要有三个，分别是抗氧化、维持生育能力、增强免疫力。维E在蔬菜、水果、坚果等中都有，食用油中更是极为丰富，只要正常平衡饮食，也无需额外再补充。
2019年11月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了热销的10款维生素E产品，详细请看《10款维生素E测试：不推荐善存及澳佳宝，这2款表现不错》。
测试结果显示，本次测试的10款产品使用的原料为天然维生素E。澳佳宝维生素E含量多达909mg/粒，比最高耐受量高出200mg左右；善存过氧化值偏高，都不推荐选购哦。黄金搭档及禾博士CCR得分均达到8.2，值得推荐。
一般而言，维生素E在人体中发挥功效的大小主要跟它的摄入量有关，但是，也并非越多越好。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议18岁以上成人每日维生素E的推荐摄入量是14mg，最高耐受量是700mg。
4、西洋参胶囊及灵芝孢子粉胶囊
增强免疫力、延缓衰老、缓解疲劳……中国人似乎总是对各种各样的“补物”没有抵抗力。消道长也曾送检6品牌西洋参胶囊和3品牌灵芝孢子粉胶囊，进行基因分析及功效分析。
虽然西洋参中人参皂苷、灵芝孢子粉中的灵芝多糖、灵芝三萜具有调节免疫或增强免疫的作用，但根据测试结果，
