好，最后总结一下：
5块5的B族和168的B族，本质上是同一种东西。只不过168的B族比5块5的B族多了1.3毫克的B6，4毫克的泛酸，2.2微克的B12，190微克的叶酸，20微克的生物素，同时，还多加了11种添加剂（包括2种防腐剂）。
但我们因此要多花162.5块钱，到底值不值得？你们结合自身的经济状况，自行判断和选择。
我是杜轩建，一个“靠点谱”的减重营养师。
部分参考资料：《中国居民膳食营养素参考摄入量2013》《中国居民膳食指南2016》《中国营养科学全书（第二版）》
好，最后总结一下：
5块5的B族和168的B族，本质上是同一种东西。只不过168的B族比5块5的B族多了1.3毫克的B6，4毫克的泛酸，2.2微克的B12，190微克的叶酸，20微克的生物素，同时，还多加了11种添加剂（包括2种防腐剂）。
但我们因此要多花162.5块钱，到底值不值得？你们结合自身的经济状况，自行判断和选择。
我是杜轩建，一个“靠点谱”的减重营养师。
部分参考资料：《中国居民膳食营养素参考摄入量2013》《中国居民膳食指南2016》《中国营养科学全书（第二版）》
