睡眠障碍不止有失眠，你是哪一种？
一说到睡眠障碍，你是不是觉得就是在说失眠啊？其实睡眠障碍是一种疾病，指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。而失眠或者睡眠量过多只是其中的一种形式，有时还可伴有头晕，乏力，多梦，梦游，说梦话等症状出现。引起睡眠障碍的原因非常多而且复杂，有精神因素（说白了就是看心情，不愉快事件导致烦躁焦虑兴奋等），身体疾病因素（冠心病、高血压、脑卒中等慢性疾病患者更易出现睡眠障碍），环境因素（拥挤潮湿的环境或者空气污染，温度不适宜，蚊虫多等不利于睡眠），药物因素，生理（随着年龄增长易出现睡眠障碍）和生活习惯因素（睡前玩电子产品或游戏或饮用咖啡浓茶或吸烟等）等等。
治疗方式那么多，哪种才适合你？
睡眠障碍导致睡眠质量下降，长期缺睡可致神经及精神亚健康症状：如抑郁，烦躁，活动力下降，神经功能紊乱，消化功能障碍，免疫力下降，记忆力不佳等，影响健康和工作质量。而躯体功能障碍既是睡眠障碍的诱因又可能是并发症。治疗目的是改善患者症状，有药物治疗，睡眠认知行为疗法，心理调节法。各种治疗均要对症对因，比如药物治疗，如患者排除身体疾病，以主诉入睡困难及昼夜节律失调性失眠，可选择安全性较高的褪黑素受体激动剂；长期失眠造成的伴抑郁，焦虑的患者，常用抗抑郁药物如米氮平，多塞平；最广泛应用的是苯二氮卓类受体拮抗剂，短期使用也不会形成药物依赖。医生还会通过改变患者对睡眠的看法，调整睡眠习惯等来进行认知行为治疗和心理调节。治疗因人而异，安眠药可不能乱用，虽然市面也有OTC产品，但也存在不少副作用呢，所以一定要遵医嘱合理用药。
都有哪些中成药可用于睡眠障碍的调理？
安神胶囊，本方由炒酸枣仁、制何首乌、丹参、川芎、知母、麦冬、五味子、茯苓组成。可养心安神，补血滋阴，可用于阴血不足症见五心烦热，失眠多梦，盗汗耳鸣，心悸不宁等。
临床用药经验汇总：
石洲宝等评价安神胶囊治疗精神分裂症患者睡眠障碍的临床疗效和安全性，得出结论安神胶囊治疗精神分裂症患者睡眠障碍的临床疗效与右佐匹克隆相似，但不良反应发生率低。
用法用量： 每次口服4粒，每天3次。或遵医嘱用药。
枣仁安神胶囊，具有养血安神的功效。本方由炒酸枣仁、醋五味子、丹参组成。可用心烦、失眠、健忘、头晕等属于心血不足诸症。
临床用药经验汇总：
1、严文琼，刘治通过枣仁安神胶囊联合艾司唑仑治疗失眠症的效果，得出结论枣仁安神胶囊联合艾司唑仑治疗失眠症效果显著，可更好地改善睡眠质量，并且不良反应少，是值得推荐的一种治疗失眠症的中西药结合治疗方式。
2、钟梅通过枣仁安神胶囊联合奥沙西泮在睡眠障碍治疗中的效果观察，得出结论枣仁安神胶囊联合奥沙西泮可有效提高患者的治疗效果及睡眠质量，在睡眠障碍治疗中具有重要应用价值。
用法用量：每次口服5粒，每日临睡前服用1次。
