美扬瑜伽学院【RYT零基础教练班】课程不只是哈他体式的教学，而是以体式结合理论的教学模式，结合人们日常不良体态所开发的专业瑜伽教练班课程。
通过本课程的学习，无论是瑜伽习练者瑜伽老师，还是日后想开店创业都能重新塑造您对瑜伽新的认知，建立良好的哈他体式精准与正位根基，让您科学安全地习练瑜伽，帮助您在肌肉力量平衡力量，身体形态，视觉的力量以及专注力等方面获得质的提升，并且让你在快速的，了解肌肉功能，改善日常。课程可以充分唤醒并激发个人身体的觉知，全方面精进您的瑜伽修习。
【课程介绍】
1.RYT200 30天
RYT200课程 私教课程 费用12800 优惠价9800
2.RYT300 45天
RYT200课程 舞韵瑜伽 私教课程 费用16800 优惠价12800
3.RYT500 60天
RYT200课程 舞韵瑜伽 私教课程 阴瑜伽 普拉提 费用18800 优惠价 16800
小班授课、理论＋实践结合 、实际模拟代课 课程实操考核
上课时间
全日制学习
上午9:00--11:30体能的练习 现场演练
下午13:00--17:00 理论讲解＋体式分解 排课
(周日休息、月底周双休）
上午：8:30-9:00（自习）
9:00-10:00（理论）
10：00-11:30（体能）
中午：11：30-13:00（午饭、午休）
下午：13:00-14:00（复习）
14：00-17:00（体式讲解）
晚课学习
晚上19：00到22：00点
体能的练习和现场演练 理论的讲解和体式的分解加排课 （每周日休 最后一周双休）
课程内容
哈他瑜伽【瑜伽文化理论篇】
1、瑜伽的历史发展
2、基础营养学：健康饮食、瑜伽断食自然疗法
3、人体系统、瑜伽解剖学（结合现代生理解剖原理，系统深入了解人体骨骼的组成、连接以及肌肉力量的应用，掌握科学安全的瑜伽习练方式。）
4、瑜伽生理学、生命能量
5、瑜伽经典书籍解读
6、调息的准备及调息法（深入内在，通过呼吸控制，唤醒身心的连接）
【瑜伽专业实操篇】
1、瑜伽练习的基础安全知识
2、习练前全套热身
3、瑜伽坐姿
4、手印
5、基础呼吸法
6、哈他全套体式
7、体式辅助手法及站位
8、呼吸控制法
9、冥想
10、唱诵
11、瑜伽练习对人体的影响
【瑜伽授课教学篇】
1、教学准则
2、瑜伽老师的行为准则及基本素养
3、课堂教学方法，授课技巧：
*如何成为一名好的瑜伽老师
*如何安排一节会员课程
*如何示范体位
*如何给出正确的语言指导
*如何观察学生
*如何纠正体式
*如何自我提升
*如果安全的练习与教学避免运动伤害
4、哈他瑜伽的现代流行课程编排方法及技巧
5、瑜伽老师形象与表达能力的提升
6、实操
7、教授科学的体式笔记整理方法（对知识进行系统的梳理，为进一步学习打下坚实的基础）
RYT零基础教练班有什么收获
