排毒步骤
（1）下巴——————耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴
（2）嘴角——————耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴
（3）鼻翼——耳中——耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴
（4）鼻翼——太阳穴
（5）印堂特效区竖向排毒
21、安抚全脸，提升瘦脸
22、脸部塑型
而面部不同位置的筋结、气结也反应不同的问题：
额头发际线筋结：具体表现为肾虚，手脚凉，小便频繁。
额头处筋结：睡眠质量差，失眠多梦。工作压力大，额头会长粉刺，额头颜色发暗。额头脂肪薄，安眠区拨筋的时候力度稍微轻一点。
眉毛处筋结：反应肺部，一般眉头会硬，是气虚，气弱的表现。
印堂处筋结：心火旺的会长粉刺，心脏功能不是很好的会有川字纹。
眉峰下筋结：主肝区，肝火旺，过于郁闷的人会在外眼角球后穴长斑。
鼻头处筋结：主脾脏，脾虚的舌头两侧有齿印。脾湿的人鼻头长毛囊炎，消化不好的下颚会长暗疮。
法令纹处筋结：主足部，经常熬夜，腰酸，腰痛，手脚冰凉。有妇科问题拨筋后会有浮肿现象。
鼻翼处筋结：雌性激素分泌异常子宫寒，痛经，妇科问题会引起红血丝。
人中筋结：主胃，嘴周围处长痘痘。经常吃辛辣，油腻的食物易导致便秘。
外嘴角处筋结：小肠区，拨筋是有硬结证明肠蠕动慢。
嘴唇筋结：主丹田，气虚的唇色发白，气瘀的唇色发暗。
耳周筋结：肝肺区，平时经常熬夜，喝酒，抽烟导致。
因此我们可以根据面部拨筋的痛点和筋结，自测出自己体内存在的问题，进行调理养护，定期进行面部拨筋，对排湿除淤，排毒祛痘，美容养肤有着非常好的效果。
根据自身的肌肤需求选择适合自己的精油，能达到事半功倍的效果，值得注意的是，一定要掌握力度，避免造成角质受损，拨筋后建议大量补水或者敷面膜，此时面部经络打开，是吸收水分养分的最佳时机。
关于面部拨筋，大家还有什么想了解的可以在评论区留言，拨筋的手法有很多，小编选取了相对专业的一版分享给大家。
如果一开始做不好也不要心急，慢慢去尝试，自己DIY也不失为一种乐趣。想学习拨筋的快快收藏这篇吧，先马再用，跟着韩秀，不止变美，还更健康哦。
