孕中后期由于胎宝宝的生长，准妈妈会出现吃不下太多或胃部反酸等情况，此时的准妈妈们要少食多餐，适当增加间食，有助于消化吸收，缓解胃部不适。
4）水果选择低GI的
像桃子、奇异果、圣女果、哈密瓜、木瓜等水果都属于血糖生成指数低的水果，特别是孕中后期，如果准妈妈已经血糖值较高，为了自己和宝宝的健康更要严格控制。
【写在最后】均衡充足的营养摄入，适当适度的体育运动，乐观健康的心态都是孕妈应该拥有的，希望好孕妈妈们长胎不长肉，美丽似花朵。
今日话题：你get到长胎不长肉的精华了吗？其他妈妈们又有什么值得分享的经验呢？欢迎留言。
