枕头是每晚都会亲密接触的地方。
我们头上的油脂、灰尘、头屑、汗液都会一点一点留在枕头上。
看看用久了的枕头，枕套上黄黄的一层东西，这就是我们留下的“印记”。
每个人用枕头的习惯、方式不同，枕头的卫生状况也不一样。我们经常会换洗枕巾、枕套，但是你洗过、晒过你的枕芯吗？
我们睡觉时，汗水、口水及部分分泌物会留在枕芯里，造成枕芯比较潮湿，细菌甚至螨虫容易在这样的环境下迅速繁殖。
枕头，细菌有多少？
据重庆晚报①，对使用时间1年左右，从未清洗过的五种枕芯：荞麦皮、蓬松棉、羽绒、茶叶梗以及决明子枕头，进行实验。
（图中 一个黄点代表一个菌落）
结果：细菌都超标！
菌落个数
荞麦皮枕芯最多，
茶叶梗、决明子相对较少，
蓬松棉、羽绒最少。
除了细菌，5种枕芯都含有螨虫及螨虫尸体。
（图为 显微镜下的螨虫）
枕头，螨虫有多少？
北京卫视《身边》节目②就入户选取了3个枕头，在中国科学院动物研究所进行了螨虫测试。结果：
枕头编号 | 枕芯材质 | 使用年限 | 清洗情况 | 尘螨量 （只/克尘土） |
1号枕头 | 荞麦皮 | 3年 | 1年1洗，经常晒 | 5000以上 |
2号枕头 | 荞麦皮 | 1年 | 1年1洗，经常晒 | 500以上 |
3号枕头 | 荞麦皮 | 5年 | 没洗过 | 10000以上 |
可以看出，枕头用越久，越不清洗晾晒，螨虫就越多。
螨虫，其实每个人家中或多或少都有，它们吃我们的皮屑或者食物残渣生存。螨虫太多，“敏感”人群就易出现过敏性鼻炎、哮喘、皮炎、荨麻疹等。
枕头螨虫的多少也与材质有关
棉质的、混合的最容易生长螨虫；
荞麦皮的相对好一点；
羽绒相对生长螨虫最少。
医院门诊里会碰到这样一类人，哮喘、咳嗽长期好不了，但是把家里使用一年多的枕头一换，就不再出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。
每天与我们亲密接触的枕头，关乎着我们的健康！
枕头 必知 4点
1. 枕头不要混用
家中的枕头应该专枕专用，以避免螨虫、细菌交叉感染。为了不易生菌，选择枕套时，应该选择纺织较疏松的材料。
2. 枕芯要常清洗①
枕头也要像我们日常穿的衣服一样，经常洗、经常晒，保养好。如果条件允许，最好床上用品每周用55℃的热水洗涤②。
化纤枕芯：
透气性差，长时间使用后易缺乏弹性，变形结块。
清洗时注意选用温和的洗涤剂，如果机洗，最好包一块大毛巾，以均衡水流，防止变形。可以适当晾晒，避免暴晒。
荞麦皮枕芯：
荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等一般具有保健功效，水洗易影响保健效果，还极易发霉。
建议每隔一段时间，把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒。
